|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2013-09-12 23:09:46 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:26:13 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:07:22 |
10km ±â·Ï |
0:31:07 |
5km ±â·Ï |
0:15:22 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
114 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
128 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
105 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
32 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
3 |
|
µµ·Î Áö¼ÓÁÖ ¿¡¾î·Îºò Á¶±ë |
2008-02-24 15:31:11 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ |
Á¶È¸¼ö |
461 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2008-02-24 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
16 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:10:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
â¿ø´ë µµ·ÎÁÖ |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
kg |
ÄÁµð¼Ç |
¹Ìµî·Ï |
¿ÀÀü: 70ºÐ Áö¼ÓÁÖ(µµ·ÎÁÖ)¿¡¾î·Îºò Á¶±ë
ÆÈÄ¡±â °¢°¢ 100ȸ (500g¾Æ·É)
º¹±Ù (»óº¹±Ù,ÇϺ¹±Ù,vº¹±Ù)°¢°¢ ½Ç½Ã vº¹±Ù 1ºÐ
¹Ù¶÷ÀÌ ´Ù¼Ò ºÎ´Â °ü°è·Î ¹Ù¶÷ÀÌ ´ú ºÎ´Â °Ç¹° µÑ·¹ Á¶±ëÀ» ½Ç½Ã ÇØÁÜ(±¦ÇÑ °í»ý ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ½)
À̹øÁÖ º»ºÎ´ëÇ׿¡¼ °øÀåÀåÀÌ °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹Àº°¡º¸´Ù.
ÀÏ¿äÀÏÀε¥µµ ºÎÇÏ Á÷¿øÀ» ÅëÇØ ¸ö»óŸ¦ ÆľÇÇÒ Á¤µµ´Ï..
ÀÏ´Ü 28km°Å¸®¸¦ ¶Ù¾ú¾ß ÇÏÁö¸¸ 70,80ºÐ Á¶±ëÀ¸·Î ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â ¹üÀ§¿¡¼ ÄÁµð¼ÇÀ» ²ø¾î ¿Ã¸®°í
ÀÖ´Ù.
º¸°¿îµ¿ ½Ã°£À» Á» ´õ ÅõÀÚÇؼ ºÎ»óÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï °¢º°È÷ ½Å°æÀ» ½á¾ßÇÒµí ÇÏ´Ù
|
|
¸Þ¸ð |
Á¡Â÷ ¼Óµµ°¡ ºÙ´Â´Ù. |
|
|
|