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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
544 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-11-27 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:48:00 |
| 훈련 장소 |
창원마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.6 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 체중 보다 저녁 체중이 더 쪘다.
저녁에 뛰는 컨디션은 별로다.
하지만 아침 조김은 참으로 괜찮았다. 주말에 날씨가 좋다고 해서 퍽 다행이다.
제주대회에서는 몸이 얼어서 제 기량을 펼치지 못 했는데 지금은 양상이 틀리다.
발바닥 물집도 거의 완쾌 된 상태고 또 주간 근무라서 어느정도 수면을 취해 줬기 때문에 더 할 나위없이
좋다. 저녁에 체중이 좀 쪘어 어느정도는 글리코겐이 비축 되었다고 볼 수 있다.
이번대회에 복장은 흰색이 중심이다.. 그리고 붉은 머리띠..ㅋㅋㅋ 팔에 토시도 할 계획이다.
아침 24분출근주 아침 체중 60.6kg
저녁 24분퇴근주 저녁 체중 62.2kg
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| 메모 |
발바닥 물집 통증이 거의 없는 상태 |
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