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회원명 |
그냥스쳐가기 (1960년생, 여성) |
최근 수정일 |
2011-11-11 09:44:39 |
| 풀코스 기록 |
4:41:33 |
하프코스 기록 |
1:45:09 |
10km 기록 |
0:45:34 |
| 5km 기록 |
0:23:45 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
1 |
| 하프 완주수 |
12 |
10km 완주수 |
48 |
5km 완주수 |
6 |
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| 연이틀 가벼운 조깅~ |
2011-11-11 09:30:06 |
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| 닉네임 |
그냥스쳐가기 |
조회수 |
316 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2011-11-10 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
해안도로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
53 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
몇일째 심투룽한 시엄미 마냥 하늘빛이
영 그렇다. 우중충한 벽화를 보는 듯 하다.
그래도,
도보에는 노랑 은행잎이 지천으로 누워놀고
붉은 멍이 든 단풍도 엎드려 자고 있다.
밟고 뛰기가 ~
도심에는 낙엽이 천덕구러기가 된 곳도 허다하다.
비가 오면 미끄럽고 특히 은행나무는 암수가
마주보고 있으면 열매를 맺는데 떨어진 열매위에
낙엽이 쌓이니 썩어서 냄새가 난다.
치우기가 예사일이 아닌듯 하다.
제행무상 이라 더니
자연도 마찬가지인가 보다.
7km
50'
11/9
6km
40'
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| 메모 |
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