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회원명 |
잘달려 (1964년생, 여성) |
최근 수정일 |
2012-04-06 11:57:13 |
| 풀코스 기록 |
3:38:02 |
하프코스 기록 |
1:45:16 |
10km 기록 |
0:47:17 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
6 |
| 하프 완주수 |
3 |
10km 완주수 |
4 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
잘달려 |
조회수 |
165 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-01-06 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
4:00:00 |
| 훈련 장소 |
운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
15분 조깅
스트레칭
질주 100m 4회
지속주 6km
스트레칭
보강(헬스장 30분)
지속주라지만 30분 정도 쉬지 않고 운동장 트랙을 달린 것 뿐...
그래도 흉내내며 노력하는 내가 가상???
올 해는 꼭 3;30을 해보고 싶다면서~~~
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| 메모 |
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