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회원명 |
맛동산 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-03-04 18:07:49 |
| 풀코스 기록 |
0:00:00 |
하프코스 기록 |
1:33:00 |
10km 기록 |
0:38:51 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
0 |
| 하프 완주수 |
4 |
10km 완주수 |
13 |
5km 완주수 |
0 |
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| 싸이클+런 |
2012-12-29 22:18:07 |
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| 닉네임 |
맛동산 |
조회수 |
162 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2012-12-29 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
2:00:00 |
| 훈련 장소 |
잠실체육과 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
67 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오늘 싸이클+런 강습날
(매주 토요일 갔지만 내년 1월부터는 격주 근무로 인해 한달2번 참석예정)
싸이클1시간30분 훈련후 런 10km를 달렸다.
아침온도는 영상으로 운동하기가 좋았다.
몇달만에 10km를 조깅주보다 조금 빠르게 달렸다.
확실히 날씨가 따뜻하니 훈련하기가 좋다.
오늘 저녁부터 눈 오고 온도가 떨어진다고 한다.
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| 메모 |
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