|
|
|
|
ȸ¿ø¸í |
Ãְö±Ç (1979³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2013-05-22 22:01:47 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:47:48 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:17:41 |
10km ±â·Ï |
0:35:38 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
5 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
9 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
11 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
26 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
1 |
|
10³â ȸ»ç»ýÈ° ¸¶¹«¸®¿Í 300m ÀÎÅ͹ú |
2013-05-22 21:59:14 |
|
|
´Ð³×ÀÓ |
Ãְö±Ç |
Á¶È¸¼ö |
368 |
Ãßõ¼ö |
1 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2013-05-22 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
12 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
|
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
üÁß |
62 kg |
ÄÁµð¼Ç |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
°ø½ÄÀûÀ¸·Î Åð»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
03³â¿¡ ÀÔ»çÇØ ¾î´À»õ °»êÀÌ º¯ÇÑ´Ù´Â 10³âÀÇ ¼¼¿ùÀ» ÀÌ È¸»ç¿¡¼ º¸³»¿Ô´Ù.
ȸ»ç°¡ ½È¾î¼ ±×¸¸µÎ´Â°ÍÀº ¾Æ´Ï±â¿¡ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖÁö¸¸ ³»°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ²Þ°ú ¹Ì·¡¸¦ À§ÇØ
¸¹Àº°ÍÀ» ¹ö¸®°í ¶°³ª°Ô µÇ¾ú´Ù.
¾ðÁ¦³ª ¾÷¹«¿¡¼µµ µµÀüÀ» Çß´ø°Í °°´Ù. »õ·Î¿î ÀÏÀ» °¡Àå óÀ½À¸·Î ÀÚÁøÇؼ ÁøÇàÇÏ°í
³²µéÀÌ ¾î·Á¿öÇÏ´Â ºÎºÐµµ Èï¹Ì¸¦ °°°í °øºÎµµ ¸¹ÀÌÇß´Ù..
»ç³»°»çÈ°µ¿µµ 5°ú¸ñÀ» ÁøÇàÇÏ¸ç ³ª¸§ ÀÎÁ¤À» ¹Þ¾Ò´ø°Í °°°í..
±×·¡¼ ±×·±Áö Àâ´Â»ç¶÷ÀÌ ¸¹°í ±×·¡¼ÀÎÁö ´õ ¸¾ÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ÀÏÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀ§»ç¶÷µé°ú ¼úÀÚ¸®°¡ °è¼Ó »ý±â°Ô µÇ¾î ¿ù,È´Â ¿îµ¿À» ÇÏÁú ¸øÇß´Ù.
¿ù¿äÀÏ ¼úÀÚ¸®ÀÇ ¿©ÆÄ°¡ ¿À´Ã±îÁö ÀÖ´Ùº¸´Ï ¿îµ¿ÇÏ´Â°Ô ¸Å¿ì Èûµé´Ù.
´Ù¸®°¡ Ç®¿©ÀִµíÇÑ ´À³¦°ú ÇǷΰ¨ÀÌ Á¤½ÅÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇÏÁö¸¸ ¾ðÁ¦³ª ±×·¸µí ¿À´Ãµµ À̰ܳ»°í ¿îµ¿½ÃÀÛ.
Áö³ÁÖ ±Ý¿ç¿¡ ÁøÇàÇÑ 300mÀÎÅ͹úÀ» ¶Ç ÁøÇàÇϴµ¥ Á¶±ëµµ Èû¿¡°Ü¿î »óÅÂÀÌ´Ù.
55ÃÊ/40ÃÊ·Î 5ȸ¸¦ °Ü¿ì ÁøÇàÇß´Ù. º»ÀüÀ̳×.. ÀÌ·¡°¡Áö°í µÇ°Ú³ª..
³»ÀÏ°ú ¸ð·¹µµ ¼úÀÚ¸® ¿¹¾àÀÌ´Ù... ´ÙÀ½ÁÖ¿¡µµ ÁÙÁÙÀÌ »çÅÁÀ¸·Î..
ÀÌ·¯´Ù ¾îÂîµÇ´Â°Í ¾Æ´ÑÁö..¤» ¸¶¹«¸®µµ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇϱ⿡ ¼úÀÚ¸® ÇϳªÇϳª °¨»çÇÑ ¸¶À½À¸·Î Âü¼®ÇÏÀÚ.
|
|
¸Þ¸ð |
|
|
|
|