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회원명 |
돌개바람 (1961년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-03-16 22:55:34 |
| 풀코스 기록 |
3:29:29 |
하프코스 기록 |
1:37:57 |
10km 기록 |
0:43:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
7 |
| 하프 완주수 |
15 |
10km 완주수 |
2 |
5km 완주수 |
0 |
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| 신천 토달 |
2008-05-31 17:50:08 |
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| 닉네임 |
돌개바람 |
조회수 |
443 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-05-31 |
훈련 거리 |
13.5 km |
훈련 시간 |
1:13:22 |
| 훈련 장소 |
신천 둔치 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
-새벽기도후 아내가 자전거로 첫 출근하는 신천길을 아내자건거따라 달림
-준비 조깅 13:54(2.5키로)
상동교에서 신천교까지 왕복 52:57(약 10키로)
마무리조깅 7:25(1키로)
스트레칭 4:35
-오랜만에 달리는 신천 둔치라 느낌이 새삼스럽고 아침일찍 달리기라
기분이 너무 상쾌함 |
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| 메모 |
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