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회원명 |
배밭갈비 (1976년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-02-18 13:16:02 |
| 풀코스 기록 |
2:58:27 |
하프코스 기록 |
1:15:33 |
10km 기록 |
0:35:17 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
1 |
풀코스 완주수 |
1 |
| 하프 완주수 |
1 |
10km 완주수 |
2 |
5km 완주수 |
0 |
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| 달리기 싫을땐 달리지 않는다. |
2008-08-20 19:47:14 |
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| 닉네임 |
배밭갈비 |
조회수 |
429 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-08-20 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
도로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
2008년 8월 20일 수요일 날씨 : 맑음.
체중 :전64.8kg ~ 후63.1kg
오후운동 : 15:30 ~ 16:50
훈련장소 : 주변도로 및 논뚜렁
훈련거리 : 10km
훈련내용 : 스트레이칭
조깅 4km
체조
질주 400m
1.85km (6'39")
1km (3'12")
쿨링다운 3km
:~ 생각처럼 달리기도 힘들고, 덥기도하고, 달리는 도중 포기만 한다.
내용 없는 훈련으로 오늘 하루 자신감만 잃었다.
허벅지가 왜이렇게 힘들어 하는가..? 무거운 다리를 가볍게 만들어야 할텐데, 달리기가 너무 지겨운 날이었다.
힘들게 달리는게 싫어 달리지 못하는것 같다.
낼은 좀 나아 지려나..?
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| 메모 |
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