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회원명 |
저승사자 (1971년생, 남성) |
최근 수정일 |
2011-12-03 13:52:49 |
| 풀코스 기록 |
2:59:48 |
하프코스 기록 |
1:28:20 |
10km 기록 |
0:41:17 |
| 5km 기록 |
0:19:46 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
15 |
| 하프 완주수 |
10 |
10km 완주수 |
30 |
5km 완주수 |
1 |
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| 거리주 연습 |
2008-03-13 23:17:44 |
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| 닉네임 |
저승사자 |
조회수 |
522 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-13 |
훈련 거리 |
21 km |
훈련 시간 |
1:50:00 |
| 훈련 장소 |
수목원앞 도로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
어제 삽겹살 파티 회식으로 늦은 귀가에
몸은 피곤하지만 그래도 퇴근후 8시에 수목원앞 도로로 갔다.
가는 도중 대구마라톤 목달 가는 팀도 보았다.
본리 그린빌 8시에 출발하여 대진중학교에 유턴하여
화원중학교 지나 화원소방팔출소 앞 까지 돌아오는
첫번째 10k 51분 50분을 넘겨서
후반후에 스피드를 올렸다. 그래도 55분
마지막 1k 전력질주 5분에 해서 1시간 50분 오랜만에
거리주 해 보앗음.
지금 종아리와 무릎이 아프다.
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| 메모 |
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