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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 우중보행+근력운동 |
2008-03-14 09:32:49 |
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| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
338 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-13 |
훈련 거리 |
4 km |
훈련 시간 |
0:40:00 |
| 훈련 장소 |
중랑천변 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
퇴근시간 야간에 내리는 봄비!!
주행은 포기하고 우산을 받고 천변을 걷는다
비록 혼자 걷는길 이지만 쾌적함과 훈훈함이?
평소엔 보행자가 많았는데 오늘은 인적이 뜸하다
구간 : 월계교 ~ 녹천교 왕복
그리고 귀가하여 복근운동과 팔굽혀펴기
50회 수행
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| 메모 |
컨디션 제고 |
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