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ȸ¿ø¸í ¹è¹ç°¥ºñ (1976³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2008-02-18 13:16:02
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:58:27 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:15:33 10km ±â·Ï 0:35:17
5km ±â·Ï 0:00:00 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 1 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 1
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 1 10km ¿ÏÁÖ¼ö 2 5km ¿ÏÁÖ¼ö 0

¿þÀ̺ê¶óÀÌ´õ13°ú ´ÜµÑÀÌ.. 2009-12-04 22:48:28

´Ð³×ÀÓ ¹è¹ç°¥ºñ Á¶È¸¼ö 674 Ãßõ¼ö
1
ÈÆ·ÃÀÏ 2009-12-04 ÈÆ·Ã °Å¸® 6 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 0:45:00
ÈÆ·Ã Àå¼Ò Àܵï ÈÆ·Ã Á¾·ù Á¶±ë °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 67 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
Åð±ÙÈÄ Á¶¿ëÈ÷ ¿îµ¿º¹À» ì°ÜÀÔ¾ú´Ù.  ¸¶´­ÀÇ ¹°À½¿¡µµ ¹¬¹¬ºÎ´äÀ» ÇÏ°í, ¿¡·¹º£ÀÌÅÍ¿¡ ¸öÀ» ½ÇÄÚ ³»·Á¿Í, ¾îµÎ¿î ±¸¼®Áø
ÁÖÂ÷Àå¿¡¼­, °üÀýÀ» µ¹·Áº»´Ù.  

 

°ÅÀÇ µ¿¹°ÀûÀÎ »óÅ·Î, ¿òÁ÷¿©Áö´Âµí ±×³É ¾Æ¹«»ý°¢¾øÀÌ, ¸öÀ» Ç®¾ú´Ù.

ÈÄ,  º¸µµºí·°ÀÇ °¡·Îµî ºÒºûÀ»µû¶ó, »þÅ·À¸·Î, ¹®¿¹È¸°ü±îÁö ´Þ¸®¸ç, Àá±ñ µ¿¾È ¸¹Àº »ý°¢À» ¸Ó¸®¿¡ ´ã¾Ò´Ù.

 

ÀÌ´ë·Î ´Þ¸®´Â°Í¿¡ ¸¸Á·ÇؾßÇϴ°ÇÁö, ´ÙÀ½À» À§ÇØ ¸ØÃç¾ßÇϴ°ÇÁö, È¥ÀÚ ¹«¼öÇÑ °í¹ÎÀ» Çϸç, ¼ºÅ­¼ºÅ­ ´Þ·Áº¸´Ï, ¾î´À»õ ÈÆ·ÃÀå¼ÒÀÎ ¹®¿¹È¸°ü µµÂø.    ¹®¿¹È¸°ü¿£ ¾Æ¹«µµ ¾ø´Ù.  Ã߿¾¾¿¡ ±×¸¹´ø ¿öÅ·Á·ÀÌ »ç¶óÁö°í, °¡·Îµî, ³ª, ¿þÀ̺ê¶óÀÌ´õ13¸¸ÀÌ Á¸Àç...

 

¿þÀ̺ê¶óÀÌ´õÀÇ ´À³¦ÀÌ ÁÁ¾Æ¼­¶ö±î, ¾Æ´Ô ´Þ¸®°í ½Í¾î¼­Àϱî, ´Ù¼Ò ´ÊÀº ÆäÀ̽º¶§¹®ÀÎÁö, ¹«Ã´À̳ª, ´Þ¸®´Âµ¥ Æí¾ÈÇÔÀ» ´À²¼´Ù.

±×·¡µµ Á¶½É½º·± ¸¾¿¡, µµ·Îµµ, ¾Æ´Ï, Æ®·¢µµ ¾Æ´Ñ, Àܵ︦ ´Þ¸®¸ç, ¸öµµ, ·±´×È­µµ Á¡°ËÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á³´Ù.

 

 °¡º±°Ô Ãß¿ü´ø ¸öµµ ¾î´Àµ¡ ¶¡ÀÌ È帣°í, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ Àܵ£, ¶¥¸¸ ÃÄ´Ùº¸´À¶ó Á¤½ÅÀÌ ¾ø¾ú´Âµ¥, ¹º°¡ »ý°¢ÇÒ¼ö ÀÕ´Â ¿©À¯°¡ »ý±â±â

½ÃÀÛÇß´Ù. ÀÚ¼¼¿¡ ½Å°æµµ ¾²°í, ¿þÀ̺ê¶óÀÌ´õ¿¡µµ ½Å°æÀ» ¾²°í, È¥ÀÚ ÀÌ·¸°Ô Àú·¸°Ô, ¸ö°ú ·±´×È­¸¦ Àç°¡¸ç, ÆÇ´ÜÀ» Çغ»´Ù.

 

Áö±Ý ³»¸öÀÌ °ßµ®¾ßÇÒ ¾î·Á¿òº¸´Ù, ³ì½½Áö¾Ê´Â ±â¸§ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§ÀÌ°í, ¿å½Éº¸´Ù, ÂüÀ»¼ºÀ» ±â¸¦¼öÀÖ´Â Àγ»½ÉÀ» ½×À»¶§ °°´Ù.

±âºÐÁÁÀº ¶óÀÌ´õ13°ú ÇÔ²² ÇϱâÀ§ÇØ ¸öÀ» Á¶½É½º·¹ ´Ù·ïÁà¾ß°Ú´Ù.  

 

Àá±ñÀÇ ¶óÀÌ´õ¿Í È£ÈíÇßÁö¸¸  ¿À´Ãµµ Áñ°Å¿ü´Ù.  °Åħ¾øÀÌ ´Þ¸®°í ½ÍÀº ¿å¸ÁÀÌ Çö½Ç·Î ´Ù°¡¿Ã³¯¸¸ ±â´Ù·Áº»´Ù. Èû³»ÀÚ... Èû!
¸Þ¸ð  

ÀÌÀü   Á¶±ë(+3000)
´ÙÀ½   ·±´×¸Ó½®

 

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö