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회원명 |
최강철권 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-05-22 22:01:47 |
| 풀코스 기록 |
2:47:48 |
하프코스 기록 |
1:17:41 |
10km 기록 |
0:35:38 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
9 |
| 하프 완주수 |
11 |
10km 완주수 |
26 |
5km 완주수 |
1 |
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| 조깅(컨디션조절) |
2010-09-11 21:33:46 |
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| 닉네임 |
최강철권 |
조회수 |
684 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2010-09-11 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
0:25:00 |
| 훈련 장소 |
공설운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
제사와 벌초로 고향집과 처가집을 방문했다.
파주에서 고흥까지 왕복 12시간 이상의 거리를 운전하고 벌초도 하니
몸이 너무나 피곤하다.. 그래서 어제는 퇴근과 동시에 집에서 푹 쉬어버렸다..
이렇게 대회를 앞두고 3일이나 쉬어버리니 마음이 다급해 진다.
오늘은 내일을 위해 컨디션 조절에 나섰다. 비가 오는 가운데 편안한 조깅을 실시함.
역시 많이 쉬어서 인지 몸이 무겁다.
낼 경기평화마라톤 하프코스에 출전이다....
철원대회에 나가시는 회원여러분들 '화이팅' 입니다.
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| 메모 |
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