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  김아빠(1972 년생, 남자)님의 훈련 현황   
회원 가입일 일지작성 통계 최종 작성일 훈련 공개
2008-02-04 09:56:02 159 일 (113:39:51, 1,217km) 2010-09-14 19:33:40 158 건

순번 훈련일 훈련명 등록자 거리 (km) 시간 (분) 등록일
158 2010-09-14   오전운동 (3) 김아빠 2 km 0:15:00 2010-09-14
157 2010-09-12   달리기 (2) 김아빠 15 km 1:23:00 2010-09-14
156 2010-09-11   개인연습 (2) 김아빠 3 km 0:20:00 2010-09-14
155 2010-08-29   대회참가 (2) 김아빠 21.095 km 2:07:12 2010-08-30
154 2010-02-04   연습 (3) 김아빠 3 km 0:18:00 2010-02-08
153 2010-02-06   대회참가 (3) 김아빠 30 km 3:11:00 2010-02-08
152 2010-01-31   반달참가 (3) 김아빠 21 km 1:58:00 2010-02-01
151 2010-01-26   달리기 (3) 김아빠 3 km 0:17:00 2010-01-27
150 2010-01-24   반달참가 (2) 김아빠 22 km 2:08:00 2010-01-25
149 2010-01-23   달리기 (2) 김아빠 6 km 0:33:00 2010-01-25
148 2010-01-19   달리기(LSD) (2) 김아빠 13 km 1:12:00 2010-01-20
147 2010-01-16   달리기(토) (4) 김아빠 10 km 0:55:00 2010-01-18
146 2010-01-13   달리기 (4) 김아빠 5 km 0:27:00 2010-01-14
145 2010-01-12   달리기 (3) 김아빠 6 km 0:35:00 2010-01-13
144 2010-01-08   저녁운동 (4) 김아빠 6 km 0:32:00 2010-01-08
143 2010-01-04   아침달리기 (3) 김아빠 3 km 0:18:00 2010-01-06
142 2009-12-30   트레드밀 (4) 김아빠 5 km 0:30:00 2009-12-31
141 2009-12-30   아침운동 (4) 김아빠 5 km 0:30:00 2009-12-30
140 2009-12-29   헬스장 (3) 김아빠 7 km 0:40:00 2009-12-30
139 2009-09-09   아침운동 (3) 김아빠 2 km 0:12:00 2009-09-10
138 2009-08-23   대회참가 (4) 김아빠 21 km 1:56:33 2009-08-24
137 2009-08-22   헬스장 (2) 김아빠 3 km 0:18:00 2009-08-24
136 2009-08-21   헬스장 (3) 김아빠 3 km 0:16:00 2009-08-21
135 2009-08-16   헬스장 (4) 김아빠 5 km 0:28:00 2009-08-17
134 2009-08-11   헬스장 (2) 김아빠 2 km 0:12:00 2009-08-11
133 2009-08-09   반달-서울대공원 (2) 김아빠 23 km 2:27:00 2009-08-10
132 2009-08-08   헬스장 (1) 김아빠 3 km 0:18:00 2009-08-10
131 2009-08-05   헬스장 (1) 김아빠 5 km 0:30:00 2009-08-06
130 2009-08-04   헬스장 (1) 김아빠 5 km 0:30:00 2009-08-06
129 2009-07-26   반달참가 (4) 김아빠 21 km 2:04:00 2009-07-27
128 2009-07-25   헬스장 (1) 김아빠 7 km 0:40:00 2009-07-27
127 2009-07-19   헬스장 (1) 김아빠 5 km 0:26:00 2009-07-21
126 2009-07-18   헬스장 (1) 김아빠 2 km 0:12:00 2009-07-21
125 2009-07-15   운동 (3) 김아빠 3 km 0:17:00 2009-07-16
124 2009-07-12   헬스장 (2) 김아빠 4 km 0:24:00 2009-07-13
123 2009-07-05   반달참가 (1) 김아빠 21.095 km 1:59:10 2009-07-05
122 2009-07-02   아침운동 (1) 김아빠 3 km 0:15:00 2009-07-02
121 2009-06-28   달리기 (3) 김아빠 12 km 1:02:00 2009-06-29
120 2009-06-25   저녁운동 (3) 김아빠 8 km 0:40:00 2009-06-26
119 2009-06-24   아침운동 (2) 김아빠 3.5 km 0:20:00 2009-06-24
118 2009-06-23   아침운동 (1) 김아빠 2 km 0:12:00 2009-06-23
117 2009-06-21   반달참가 (2) 김아빠 21 km 1:50:02 2009-06-22
116 2009-06-14   반달모임 (2) 김아빠 21.095 km 1:53:31 2009-06-15
115 2009-06-12   아침운동 (2) 김아빠 6 km 0:35:00 2009-06-12
114 2009-06-11   아침운동 (3) 김아빠 5 km 0:30:00 2009-06-11
113 2009-06-06   대회참가 (3) 김아빠 10 km 0:52:00 2009-06-08
112 2009-06-03   저녁운동 (2) 김아빠 8 km 0:40:00 2009-06-04
111 2009-06-01   저녁운동 (2) 김아빠 7 km 0:41:00 2009-06-02
110 2009-05-26   저녁운동 (2) 김아빠 6 km 0:40:00 2009-05-27
109 2009-05-26   아침운동 (2) 김아빠 5 km 0:32:00 2009-05-26
108 2009-05-24   반달모임 (2) 김아빠 15 km 1:22:00 2009-05-25
107 2009-05-17   서울신문마라톤대회참가 (2) 김아빠 21.095 km 1:46:55 2009-05-19
106 2009-05-13   저녁운동 (3) 김아빠 6 km 0:32:00 2009-05-14
105 2009-05-10   중량천 (3) 김아빠 4 km 0:20:00 2009-05-12
104 2009-05-09   중랑천 (3) 김아빠 10 km 0:52:00 2009-05-12
103 2009-04-30   아침운동 (2) 김아빠 3 km 0:16:00 2009-04-30
102 2009-04-28   저녁운동 (2) 김아빠 7 km 0:40:00 2009-04-29
101 2009-04-21   저녁운동 (3) 김아빠 10 km 0:51:00 2009-04-22
100 2009-04-15   아침운동 (3) 김아빠 5 km 0:30:00 2009-04-16
99 2009-04-10   아침운동 (2) 김아빠 3 km 0:18:00 2009-04-10
98 2009-04-08   저녁운동 (3) 김아빠 7 km 0:40:00 2009-04-09
97 2009-04-05   LIG대회참가 (3) 김아빠 10 km 0:48:31 2009-04-08
96 2009-04-03   아침운동 (2) 김아빠 6 km 0:32:00 2009-04-03
95 2009-04-01   아침운동 (3) 김아빠 6 km 0:32:00 2009-04-01
94 2009-03-27   아참운동 (3) 김아빠 7 km 0:40:00 2009-03-30
93 2009-03-24   아침운동 (2) 김아빠 7 km 0:37:00 2009-03-24
92 2009-03-19   회복주 (1) 김아빠 3 km 0:20:00 2009-03-24
91 2009-03-15   동마대회참가 (2) 김아빠 42.196 km 3:59:00 2009-03-16
90 2009-03-11   동마전마무리 (1) 김아빠 3 km 0:18:00 2009-03-16
89 2009-03-07   동마전... (3) 김아빠 10 km 0:55:00 2009-03-08
88 2009-03-05   트레드밀 (2) 김아빠 5 km 0:30:00 2009-03-06
87 2009-03-03   트레드밀 (1) 김아빠 5 km 0:30:00 2009-03-05
86 2009-03-01   대회참가 (2) 김아빠 21 km 1:51:00 2009-03-05
85 2009-02-27   트레드밀 (1) 김아빠 4 km 0:24:00 2009-03-05
84 2009-02-25   트레드밀 (1) 김아빠 4 km 0:24:00 2009-03-05
83 2009-02-24   트레드밀 (1) 김아빠 4 km 0:28:00 2009-02-25
82 2009-02-22   대회참가 (2) 김아빠 32 km 2:56:00 2009-02-23
81 2009-02-21   트레드밀 (1) 김아빠 3 km 0:18:00 2009-02-23
80 2009-02-18   트레드밀 (1) 김아빠 5 km 0:28:00 2009-02-19
79 2009-02-14   대회참가 (1) 김아빠 22 km 1:58:00 2009-02-16
78 2009-02-12   아침운동 (1) 김아빠 3 km 0:18:00 2009-02-12
77 2009-02-11   트레드밀 (1) 김아빠 3 km 0:18:00 2009-02-11
76 2009-02-09   트레드밀 (1) 김아빠 6 km 0:35:00 2009-02-10
75 2009-02-04   트레드밀 (1) 김아빠 8 km 0:47:00 2009-02-05
74 2009-02-03   트레드밀 (3) 김아빠 6 km 0:36:00 2009-02-04
73 2009-01-27   트레드밀 (1) 김아빠 4 km 0:24:00 2009-01-28
72 2009-01-24   트레드밀 (1) 김아빠 10 km 0:58:00 2009-01-24
71 2009-01-19   아침운동 (2) 김아빠 4 km 0:23:00 2009-01-19
70 2009-01-17   트레드밀 (1) 김아빠 9 km 0:52:00 2009-01-17
69 2009-01-12   아침운동 (2) 김아빠 3 km 0:17:00 2009-01-12
68 2009-01-11   헬스장에서 (1) 김아빠 5 km 0:28:00 2009-01-11
67 2009-01-10   트레드밀~~ (3) 김아빠 12 km 1:05:00 2009-01-10
66 2009-01-08   간단히 (1) 김아빠 1 km 0:06:00 2009-01-09
65 2009-01-06   아침운동 (2) 김아빠 3 km 0:17:00 2009-01-06
64 2009-01-04   아침운동 (2) 김아빠 10 km 0:50:00 2009-01-04
63 2009-01-03   저녁운동 (1) 김아빠 5 km 0:32:00 2009-01-04
62 2009-01-01   가볍게 (1) 김아빠 6 km 0:32:00 2009-01-02
61 2008-12-29   아침운동 (3) 김아빠 2 km 0:12:00 2008-12-29
60 2008-12-28   중랑천달리기 (2) 김아빠 17 km 1:30:00 2008-12-29
59 2008-12-27   트레드밀 (1) 김아빠 10 km 0:58:00 2008-12-27
58 2008-12-25   아침운동 (2) 김아빠 6 km 0:32:00 2008-12-25
57 2008-12-23   트레드밀 (1) 김아빠 5 km 0:30:00 2008-12-24
56 2008-12-22   아침운동 (2) 김아빠 2 km 0:12:00 2008-12-22
55 2008-12-21   중랑천달리기 (1) 김아빠 12 km 1:00:00 2008-12-21
54 2008-12-20   아침운동 (3) 김아빠 5 km 0:30:00 2008-12-20
53 2008-12-19   저녁운동 (1) 김아빠 4 km 0:25:00 2008-12-20
52 2008-12-14   중랑천달리기 (3) 김아빠 14 km 1:12:00 2008-12-15
51 2008-12-11   아침운동 (2) 김아빠 2 km 0:12:00 2008-12-11
50 2008-12-09   저녁운동 (1) 김아빠 6 km 0:35:00 2008-12-09
49 2008-12-08   아침운동 (2) 김아빠 2 km 0:12:00 2008-12-08
48 2008-12-02   아침운동 (2) 김아빠 2 km 0:13:00 2008-12-03
47 2008-11-30   대회참가 (2) 김아빠 21.095 km 1:41:41 2008-12-01
46 2008-11-28   저녁운동 (1) 김아빠 4 km 0:24:00 2008-11-28
45 2008-11-27   아침운동 (2) 김아빠 3 km 0:18:00 2008-11-27
44 2008-11-25   아침운동 (2) 김아빠 3 km 0:18:00 2008-11-25
43 2008-11-17   저녁운동 (2) 김아빠 4 km 0:24:00 2008-11-18
42 2008-11-14   아침운동 (2) 김아빠 2 km 0:12:00 2008-11-15
41 2008-11-15   중거리달리기 (2) 김아빠 17 km 1:25:00 2008-11-15
40 2008-11-12   저녁운동 (2) 김아빠 6.5 km 0:40:00 2008-11-13
39 2008-11-11   저녁운동 (2) 김아빠 3 km 0:18:00 2008-11-12
38 2008-11-09   중랑천달리기 (4) 김아빠 16 km 1:21:00 2008-11-10
37 2008-11-08   헬스장에서 (2) 김아빠 6 km 0:36:00 2008-11-10
36 2008-11-07   저녁운동 (1) 김아빠 3.3 km 0:20:00 2008-11-07
35 2008-11-03   헬스장 (2) 김아빠 6 km 0:35:00 2008-11-04
34 2008-10-30   헬스장 (2) 김아빠 2.2 km 0:13:00 2008-10-30
33 2008-10-28   헬스장 (2) 김아빠 3 km 0:18:00 2008-10-28
32 2008-10-26   중랑천달리기 (3) 김아빠 7 km 0:37:00 2008-10-27
31 2008-10-25   살곶이 달리기-아침 (1) 김아빠 8 km 0:40:00 2008-10-25
30 2008-10-24   헬스장-저녁 (1) 김아빠 5 km 0:30:00 2008-10-25
29 2008-10-22   헬스장-저녁 (1) 김아빠 4 km 0:23:00 2008-10-25
28 2008-10-20   헬스장 (2) 김아빠 2 km 0:12:00 2008-10-20
27 2008-10-19   살곶이공원달리기 (2) 김아빠 12 km 1:00:00 2008-10-20
26 2008-10-18   헬스장 (2) 김아빠 5 km 0:30:00 2008-10-20
25 2008-10-13   헬스장 (2) 김아빠 2 km 0:12:00 2008-10-20
24 2008-10-12   하이서울마라톤대회참가 (2) 김아빠 21.095 km 1:45:40 2008-10-13
23 2008-10-02   아침운동 (2) 김아빠 2 km 0:12:00 2008-10-04
22 2008-10-04   살곶이조깅 (2) 김아빠 7 km 0:40:00 2008-10-04
21 2008-09-27   마라톤대회참가(서초마라톤) (1) 김아빠 21 km 1:45:00 2008-09-28
20 2008-09-25   저녁운동 (2) 김아빠 3 km 0:18:00 2008-09-26
19 2008-09-12   아침운동 (1) 김아빠 1 km 0:07:00 2008-09-12
18 2008-09-07   장거리주 (2) 김아빠 22 km 1:55:00 2008-09-08
17 2008-09-06   주말운동 (1) 김아빠 2 km 0:14:00 2008-09-06
16 2008-09-03   아침운동 (3) 김아빠 3 km 0:20:00 2008-09-03
15 2008-09-01   저녁운동 (2) 김아빠 5 km 0:30:00 2008-09-02
14 2008-08-30   주말운동 (2) 김아빠 6 km 0:35:00 2008-08-31
13 2008-08-29   저녁운동 (1) 김아빠 3 km 0:20:00 2008-08-31
12 2008-08-29   아침운동 (1) 김아빠 2 km 0:11:00 2008-08-29
11 2008-08-27   저녁운동 (2) 김아빠 6 km 0:35:00 2008-08-28
10 2008-08-26   저녁운동 (2) 김아빠 2 km 0:15:00 2008-08-27
9 2008-08-26   아침운동 (2) 김아빠 3 km 0:20:00 2008-08-27
8 2008-08-24   아침운동 (2) 김아빠 5 km 0:30:00 2008-08-25
7 2008-08-23   아침운동(주말) (2) 김아빠 5 km 0:30:00 2008-08-23
6 2008-08-22   아침운동 (1) 김아빠 3 km 0:20:00 2008-08-22
5 2008-08-21   아침운동 (2) 김아빠 1 km 0:05:00 2008-08-21
4 2008-08-20   헬스장 (2) 김아빠 3 km 0:20:00 2008-08-21
3 2008-08-20   트레이드밀 (2) 김아빠 3 km 0:20:00 2008-08-20
2 2008-08-17   대회참가 (3) 김아빠 21.095 km 1:46:36 2008-08-18
1 2008-02-28   아파트단지돌기 (1) 김아빠 3 km 0:16:00 2008-02-29

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