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  톤라마(1964 년생, 남자)님의 훈련 현황   
회원 가입일 일지작성 통계 최종 작성일 훈련 공개
2008-03-15 13:57:32 57 일 (56:06:38, 494km) 2009-04-16 15:00:26 57 건

순번 훈련일 훈련명 등록자 거리 (km) 시간 (분) 등록일
57 2009-04-16   조깅 (3) 톤라마 10 km 0:50:00 2009-04-16
56 2009-04-07   회복주 (4) 톤라마 5 km 0:26:00 2009-04-07
55 2009-04-06   회복주 (2) 톤라마 4 km 0:30:00 2009-04-06
54 2008-06-01   트랙주 (1) 톤라마 8 km 1:00:00 2008-06-02
53 2008-05-26   축구대회 (1) 톤라마 5 km 2:00:00 2008-05-27
52 2008-05-25   시골 논길 달리기 (1) 톤라마 5 km 0:50:00 2008-05-27
51 2008-05-24   런닝 (1) 톤라마 5 km 0:40:00 2008-05-24
50 2008-05-23   의문점? (7) 톤라마 0 km 0:00:00 2008-05-23
49 2008-05-23   런닝+자전거주행 (1) 톤라마 35 km 2:00:00 2008-05-23
48 2008-05-22   자전거 (1) 톤라마 20 km 1:25:00 2008-05-22
47 2008-05-21   도로 언덕주 (2) 톤라마 5 km 0:50:00 2008-05-21
46 2008-05-20   도로주 (2) 톤라마 10 km 1:30:00 2008-05-20
45 2008-05-19   서바이벌게임 (1) 톤라마 0 km 0:00:00 2008-05-19
44 2008-05-17   도로주 (1) 톤라마 7 km 0:40:00 2008-05-17
43 2008-05-16   도로 언덕주 훈련 (3) 톤라마 5 km 1:15:00 2008-05-16
42 2008-05-15   조깅 (1) 톤라마 6 km 0:50:00 2008-05-15
41 2008-05-14   하늘이 무너지는 느낌(근력운동) (2) 톤라마 0 km 0:40:00 2008-05-14
40 2008-05-13   트랙주 (1) 톤라마 5 km 0:50:00 2008-05-13
39 2008-05-12   동네 한바퀴 (1) 톤라마 20 km 1:00:00 2008-05-12
38 2008-05-11   트랙주 (3) 톤라마 3 km 0:30:00 2008-05-11
37 2008-05-10   도로주 (2) 톤라마 5 km 0:30:00 2008-05-10
36 2008-05-09   등산 (1) 톤라마 0.482 km 2:00:00 2008-05-09
35 2008-05-09   술한잔 (2) 톤라마 0 km 0:00:00 2008-05-08
34 2008-05-07   도로주 (1) 톤라마 10 km 1:30:00 2008-05-07
33 2008-05-06   트랙주 (3) 톤라마 10 km 1:00:00 2008-05-06
32 2008-05-05   트랙주 (8) 톤라마 5 km 0:40:00 2008-05-05
31 2008-05-04   도로주 (1) 톤라마 13 km 1:30:00 2008-05-04
30 2008-05-03   걷기 (1) 톤라마 5 km 1:00:00 2008-05-03
29 2008-05-02   자전거운동 (1) 톤라마 10 km 0:30:00 2008-05-02
28 2008-05-01   도로주 (1) 톤라마 5 km 0:30:00 2008-05-01
27 2008-04-29   트랙주 (3) 톤라마 12 km 1:00:00 2008-04-29
26 2008-04-28   트랙주 (1) 톤라마 10 km 1:00:00 2008-04-28
25 2008-04-27   휴식 (1) 톤라마 0 km 0:00:00 2008-04-27
24 2008-04-24   전투축구 (1) 톤라마 8 km 1:00:00 2008-04-24
23 2008-04-21   지속주 (1) 톤라마 13 km 1:00:00 2008-04-21
22 2008-04-20   언덕주 (1) 톤라마 10 km 1:00:00 2008-04-20
21 2008-04-16   줄넘기 (1) 톤라마 0 km 0:30:00 2008-04-16
20 2008-04-15   자전거타기 (1) 톤라마 20 km 1:00:00 2008-04-15
19 2008-04-14   회복주 (2) 톤라마 7 km 0:08:00 2008-04-14
18 2008-04-13   21.0975km (2) 톤라마 21.0975 km 1:48:38 2008-04-13
17 2008-04-12   몸풀기 운동 (1) 톤라마 5 km 0:30:00 2008-04-12
16 2008-04-11   전력주 (1) 톤라마 15 km 1:14:00 2008-04-11
15 2008-04-09   조깅 (1) 톤라마 10 km 1:00:00 2008-04-09
14 2008-04-08   트랙 (1) 톤라마 10 km 1:00:00 2008-04-08
13 2008-04-07   트랙 (2) 톤라마 10 km 1:00:00 2008-04-07
12 2008-04-01   걷기 (1) 톤라마 3.5 km 1:00:00 2008-04-01
11 2008-03-31   자유주 (3) 톤라마 16 km 1:40:00 2008-03-31
10 2008-03-30   거리주 (1) 톤라마 10 km 1:00:00 2008-03-30
9 2008-03-29   등산 (2) 톤라마 0.482 km 2:00:00 2008-03-29
8 2008-03-26   회복주 (1) 톤라마 10 km 1:30:00 2008-03-26
7 2008-03-25   거리주 (5) 톤라마 20 km 1:40:00 2008-03-25
6 2008-03-24   거리주 (1) 톤라마 10 km 1:20:00 2008-03-24
5 2008-03-22   7km 전력주 (2) 톤라마 7 km 0:50:00 2008-03-22
4 2008-03-20   백사장 훈련 (1) 톤라마 6 km 0:50:00 2008-03-20
3 2008-03-19   회복운동 (2) 톤라마 10 km 1:00:00 2008-03-19
2 2008-03-18   거리주 (1) 톤라마 18 km 1:40:00 2008-03-18
1 2008-03-16   LSD (1) 톤라마 10 km 1:30:00 2008-03-16

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