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회원명 |
브루스 안 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2009-08-17 21:33:07 |
| 풀코스 기록 |
0:00:00 |
하프코스 기록 |
0:00:00 |
10km 기록 |
0:45:02 |
| 5km 기록 |
0:24:45 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
0 |
| 하프 완주수 |
0 |
10km 완주수 |
2 |
5km 완주수 |
3 |
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| 으라 차차! |
2008-08-21 22:02:34 |
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| 닉네임 |
브루스 안 |
조회수 |
449 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-08-21 |
훈련 거리 |
2 km |
훈련 시간 |
1:04:00 |
| 훈련 장소 |
삼정자민속공원 |
훈련 종류 |
근력운동 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오늘도 성주사로 가기로 했으나 10여년 동고동락하던 차가 시원치 않아 정비소에 갔다.
사람이나 차나 오래 되면 잔병치레가 오는가 보다. 얼마나 관리에 신경쓰나가 문제지 언제가는
헤어질 시간이 오겠지. 그러나 사고 없이 안전하게 나와 가족을 위해 봉사했는데 그날까지 아껴주련다.
그래서 시간이없어 대체운동으로 전환. 가볍히 뛰어주고, 역기. 노젓기, 파도차기 , 버터플라이 날씨는
제법 쌀쌀하지만 땀이난다. 아직은 체형은 보디빌더형이다. 가로등불빛에 비치는 근육이 입체감이 있어
아저씨들이 부럽다고 한다. 이게 아닌데... 그러나 달려보니 가슴부터 살이 빠진다. 제일 안빠지는것이
배다 보니 어느정도 근력운동이 필요한 것 같다. 맞지 닥터님? 토.일요일 쉬면서 다른 페이지로 넘어가야
겠다.
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| 메모 |
이놈의 담배부터 끓어야 할텐데... |
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