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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 점점 거리 늘리기 |
2008-03-05 22:11:11 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
377 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-05 |
훈련 거리 |
22 km |
훈련 시간 |
1:40:00 |
| 훈련 장소 |
창원시내일주 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오전: 24분 슬로 조깅
오후: 77분 에어로빅 조깅
보강운동: v복근, 팔치기, 아령운동(팔근력운동)
몸이 아주 무겁다.
본부대항 28km이후로 몸이 계속해서 무겁다.
다음주 동마인데 2시간35분정도는 소화해야 되는데 아직 천리길도
한걸음씩으로 운동양은 많지 않다.
한번 독한 마음 먹고 해볼까?
고민중이다...!!
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| 메모 |
여전히 몸이 무겁다. |
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