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  고무신(1951 년생, 남자)님의 훈련 현황   
회원 가입일 일지작성 통계 최종 작성일 훈련 공개
2008-02-18 12:31:55 2261 일 (3739:03:07, 26,707km) 2016-06-20 09:51:55 2,260 건

순번 훈련일 훈련명 등록자 거리 (km) 시간 (분) 등록일
1260 2012-12-28   보행+조깅 고무신 6 km 0:50:00 2012-12-29
1259 2012-12-27   보행+조깅 고무신 13 km 1:50:00 2012-12-28
1258 2012-12-26   보행+조깅 고무신 9 km 1:15:00 2012-12-27
1257 2012-12-25   보행 고무신 7 km 1:30:00 2012-12-26
1256 2012-12-24   보행+조깅 고무신 6 km 0:50:00 2012-12-25
1255 2012-12-23   보행+조깅 고무신 8 km 1:00:00 2012-12-24
1254 2012-12-21   보행+조깅 고무신 8 km 1:20:00 2012-12-22
1253 2012-12-20   보행 고무신 8 km 1:20:00 2012-12-21
1252 2012-12-18   보행+조깅 고무신 10 km 1:20:00 2012-12-20
1251 2012-12-17   보행+탁구+조깅 (1) 고무신 9 km 2:20:00 2012-12-18
1250 2012-12-16   보행 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2012-12-17
1249 2012-12-15   대모산 등산 (2) 고무신 4 km 1:30:00 2012-12-16
1248 2012-12-14   우중 보행 (1) 고무신 6 km 1:00:00 2012-12-16
1247 2012-12-13   보행 (1) 고무신 7 km 1:10:00 2012-12-16
1246 2012-12-12   보행 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2012-12-13
1245 2012-12-11   보행 (1) 고무신 7 km 1:10:00 2012-12-12
1244 2012-12-10   보행 고무신 7 km 1:10:00 2012-12-11
1243 2012-12-08   보행+탁구+조깅 (2) 고무신 10 km 2:10:00 2012-12-08
1242 2012-12-07   보행+탁구 (1) 고무신 3 km 1:00:00 2012-12-08
1241 2012-12-06   보행 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2012-12-07
1240 2012-12-05   보행+탁구 (2) 고무신 3 km 1:00:00 2012-12-06
1239 2012-12-04   보행+조깅 (1) 고무신 7 km 0:55:00 2012-12-05
1238 2012-12-03   보행+조깅 (1) 고무신 8 km 1:10:00 2012-12-04
1237 2012-12-02   하남-여의도 마라톤대회 참가 (3) 고무신 42.195 km 3:58:23 2012-12-02
1236 2012-12-01   보행 (1) 고무신 12 km 2:00:00 2012-12-02
1235 2012-11-30   보행 (1) 고무신 7 km 1:10:00 2012-12-01
1234 2012-11-29   보행 (1) 고무신 4 km 0:40:00 2012-11-30
1233 2012-11-28   보행+조깅 (2) 고무신 7 km 1:00:00 2012-11-29
1232 2012-11-27   보행+탁구+조깅 (1) 고무신 6 km 1:50:00 2012-11-28
1231 2012-11-26   보행+조깅 (1) 고무신 10 km 1:35:00 2012-11-27
1230 2012-11-25   수락산 등산 고무신 12 km 3:20:00 2012-11-26
1229 2012-11-24   남산길 고무신 8 km 2:00:00 2012-11-25
1228 2012-11-22   보행+조깅+돼지풀 제거 (1) 고무신 5 km 1:40:00 2012-11-23
1227 2012-11-21   보행+조깅 (1) 고무신 13 km 2:00:00 2012-11-22
1226 2012-11-20   보행+조깅 고무신 8 km 1:15:00 2012-11-21
1225 2012-11-19   보행+조깅 고무신 7 km 1:00:00 2012-11-20
1224 2012-11-18   손기정 마라톤 대회참가 (3) 고무신 42.195 km 3:52:02 2012-11-19
1223 2012-11-17   보행 (1) 고무신 4 km 0:40:00 2012-11-17
1222 2012-11-16   보행 고무신 7 km 1:10:00 2012-11-17
1221 2012-11-15   보행 (1) 고무신 7 km 1:10:00 2012-11-16
1220 2012-11-14   보행+조깅 (1) 고무신 10 km 1:30:00 2012-11-15
1219 2012-11-13   보행+조깅 (1) 고무신 9 km 1:20:00 2012-11-14
1218 2012-11-12   보행+조깅 (1) 고무신 10 km 1:30:00 2012-11-13
1217 2012-11-11   스포츠 서울마라톤 대회 (1) 고무신 42.195 km 4:00:01 2012-11-12
1216 2012-11-10   보행 (1) 고무신 7 km 1:10:00 2012-11-12
1215 2012-11-09   보행 (1) 고무신 10 km 1:40:00 2012-11-10
1214 2012-11-08   보행 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2012-11-09
1213 2012-11-07   보행+탁구 (1) 고무신 10 km 2:40:00 2012-11-08
1212 2012-11-06   보행+조깅 (1) 고무신 8 km 1:10:00 2012-11-07
1211 2012-11-05   보행 (2) 고무신 6 km 1:00:00 2012-11-06
1210 2012-11-04   중마참가 (3) 고무신 42.195 km 4:06:06 2012-11-05
1209 2012-11-03   보행+조깅 (2) 고무신 7.5 km 1:00:00 2012-11-05
1208 2012-11-02   보행+조깅 (2) 고무신 12 km 1:40:00 2012-11-03
1207 2012-11-01   보행+조깅 (2) 고무신 10 km 1:30:00 2012-11-02
1206 2012-10-31   보행+조깅+탁구 (2) 고무신 7 km 1:30:00 2012-11-01
1205 2012-10-30   보행+조깅 (2) 고무신 8 km 1:10:00 2012-10-31
1204 2012-10-29   보행 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2012-10-30
1203 2012-10-28   춘천마라톤 대회 참가 (6) 고무신 42.195 km 4:12:13 2012-10-29
1202 2012-10-27   서울대공원 걷기 (3) 고무신 8 km 2:00:00 2012-10-29
1201 2012-10-26   보행 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2012-10-29
1200 2012-10-25   보행 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2012-10-26
1199 2012-10-24   조깅과 보행 (2) 고무신 23.2 km 2:44:15 2012-10-25
1198 2012-10-23   조깅과 보행 (1) 고무신 22.2 km 2:34:48 2012-10-24
1197 2012-10-22   우중보행 (1) 고무신 6 km 1:00:00 2012-10-23
1196 2012-10-21   보행 (2) 고무신 13 km 2:10:00 2012-10-22
1195 2012-10-20   전일보행+아침조깅 (1) 고무신 25.2 km 3:03:04 2012-10-21
1194 2012-10-18   보행 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2012-10-19
1193 2012-10-18   전일보행+아침조깅 (1) 고무신 23.2 km 2:47:50 2012-10-18
1192 2012-10-16   보행+탁구 (1) 고무신 6 km 1:30:00 2012-10-17
1191 2012-10-16   전일보행+아침조깅 (3) 고무신 21.2 km 2:25:32 2012-10-16
1190 2012-10-15   아침조깅 (2) 고무신 15.2 km 1:28:27 2012-10-15
1189 2012-10-13   보행 (1) 고무신 4 km 0:40:00 2012-10-15
1188 2012-10-12   보행 (1) 고무신 5 km 0:50:00 2012-10-13
1187 2012-10-11   보행 (1) 고무신 9 km 1:30:00 2012-10-12
1186 2012-10-11   전일보행+아침조깅 (2) 고무신 18.2 km 2:11:38 2012-10-11
1185 2012-10-09   보행 (2) 고무신 6.5 km 1:05:00 2012-10-10
1184 2012-10-09   전일보행 + 아침조깅 (1) 고무신 22.7 km 2:39:14 2012-10-09
1183 2012-10-08   아침조깅 (1) 고무신 15.2 km 1:27:04 2012-10-08
1182 2012-10-06   등산 + 보행 (2) 고무신 15 km 4:30:00 2012-10-07
1181 2012-10-05   보행 (1) 고무신 6 km 1:00:00 2012-10-07
1180 2012-10-05   아침조깅 (2) 고무신 15.2 km 1:24:31 2012-10-05
1179 2012-10-04   조깅+보행 (1) 고무신 19.2 km 2:07:29 2012-10-05
1178 2012-10-03   북한산 둘레길 (2) 고무신 9 km 3:00:00 2012-10-04
1177 2012-10-02   보행 (3) 고무신 10 km 1:40:00 2012-10-03
1176 2012-10-02   조깅 (3) 고무신 15.2 km 1:25:00 2012-10-02
1175 2012-10-01   보행 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2012-10-02
1174 2012-09-30   조깅 (1) 고무신 15.2 km 1:24:29 2012-09-30
1173 2012-09-29   조깅 (2) 고무신 10.4 km 0:59:38 2012-09-29
1172 2012-09-28   보행 (2) 고무신 10.5 km 1:45:00 2012-09-29
1171 2012-09-27   보행+조깅+탁구 (3) 고무신 11 km 2:30:00 2012-09-28
1170 2012-09-26   보행 (1) 고무신 14 km 2:20:00 2012-09-27
1169 2012-09-25   보행 (2) 고무신 7 km 1:10:00 2012-09-26
1168 2012-09-24   보행 (2) 고무신 7.5 km 1:15:00 2012-09-25
1167 2012-09-21   보행 (2) 고무신 7 km 1:10:00 2012-09-24
1166 2012-09-20   보행 (1) 고무신 12 km 2:00:00 2012-09-21
1165 2012-09-19   보행 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2012-09-20
1164 2012-09-18   보행 (2) 고무신 6 km 1:00:00 2012-09-19
1163 2012-09-17   보행 (1) 고무신 6 km 1:00:00 2012-09-18
1162 2012-09-15   보행 (2) 고무신 5 km 0:50:00 2012-09-17
1161 2012-09-14   보행 (1) 고무신 6.5 km 1:10:00 2012-09-15
1160 2012-09-13   우중보행 (1) 고무신 9 km 1:30:00 2012-09-14
1159 2012-09-12   보행+조깅 (3) 고무신 5 km 0:40:00 2012-09-13
1158 2012-09-11   보행+조깅 (2) 고무신 9.5 km 1:20:00 2012-09-12
1157 2012-09-10   보행 (1) 고무신 10 km 1:40:00 2012-09-11
1156 2012-09-08   보행 (2) 고무신 5 km 0:46:00 2012-09-10
1155 2012-09-07   보행+조깅+탁구 (1) 고무신 10 km 2:40:00 2012-09-08
1154 2012-09-06   보행+조깅 (4) 고무신 7.5 km 1:10:00 2012-09-07
1153 2012-09-05   보행 (1) 고무신 5 km 0:50:00 2012-09-06
1152 2012-09-04   보행 (2) 고무신 9 km 1:30:00 2012-09-05
1151 2012-09-03   보행 (1) 고무신 7.5 km 1:15:00 2012-09-04
1150 2012-09-01   보행 (2) 고무신 9 km 1:30:00 2012-09-03
1149 2012-08-31   보행 (3) 고무신 9 km 1:30:00 2012-09-01
1148 2012-08-30   보행 (2) 고무신 7.5 km 1:15:00 2012-08-31
1147 2012-08-29   보행 (3) 고무신 5 km 0:50:00 2012-08-30
1146 2012-08-28   보행+탁구 (3) 고무신 2 km 1:20:00 2012-08-29
1145 2012-08-27   탁구 (3) 고무신 3.5 km 2:35:00 2012-08-28
1144 2012-08-26   보행+등산 (2) 고무신 5 km 1:30:00 2012-08-27
1143 2012-08-25   미륵산 등정 (3) 고무신 1 km 1:00:00 2012-08-27
1142 2012-08-24   보행+탁구 (1) 고무신 9 km 2:30:00 2012-08-25
1141 2012-08-23   보행+탁구 (2) 고무신 5.5 km 2:00:00 2012-08-24
1140 2012-08-22   보행+탁구 (3) 고무신 9.5 km 2:35:00 2012-08-23
1139 2012-08-21   보행 (1) 고무신 7.5 km 1:15:00 2012-08-22
1138 2012-08-20   우중보행 (3) 고무신 8.5 km 1:30:00 2012-08-21
1137 2012-08-18   보행 (3) 고무신 4.5 km 1:15:00 2012-08-20
1136 2012-08-17   보행 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2012-08-18
1135 2012-08-16   보행 (3) 고무신 4 km 0:40:00 2012-08-17
1134 2012-08-15   보행 (2) 고무신 6 km 1:00:00 2012-08-16
1133 2012-08-14   보행 (2) 고무신 7.5 km 1:15:00 2012-08-15
1132 2012-08-13   보행 (2) 고무신 7 km 1:10:00 2012-08-14
1131 2012-08-11   보행 (2) 고무신 9 km 1:30:00 2012-08-13
1130 2012-08-10   보행 (2) 고무신 11.5 km 2:00:00 2012-08-11
1129 2012-08-09   보행+탁구 (2) 고무신 9.5 km 3:30:00 2012-08-10
1128 2012-08-08   보행 (3) 고무신 9 km 1:30:00 2012-08-09
1127 2012-08-07   보행, 탁구 (1) 고무신 6.5 km 2:05:00 2012-08-08
1126 2012-08-06   보행 (2) 고무신 8.5 km 1:25:00 2012-08-07
1125 2012-08-05   헌혈일 (3) 고무신 4 km 0:40:00 2012-08-05
1124 2012-08-04   휴가3일차 (1) 고무신 6 km 2:00:00 2012-08-05
1123 2012-08-03   휴가2일차 (1) 고무신 6 km 3:00:00 2012-08-05
1122 2012-08-02   휴가1일차 (1) 고무신 0 km 0:00:00 2012-08-05
1121 2012-08-01   보행 (3) 고무신 5 km 1:00:00 2012-08-02
1120 2012-07-31   보행 (3) 고무신 9 km 1:30:00 2012-08-01
1119 2012-07-30   보행+탁구 (2) 고무신 9 km 3:00:00 2012-07-31
1118 2012-07-29   보행 (1) 고무신 9 km 1:30:00 2012-07-30
1117 2012-07-28   보행 (1) 고무신 3 km 0:30:00 2012-07-29
1116 2012-07-27   보행 (1) 고무신 7.5 km 1:15:00 2012-07-29
1115 2012-07-26   보행 (2) 고무신 7 km 1:10:00 2012-07-27
1114 2012-07-25   보행+탁구 (2) 고무신 9 km 3:00:00 2012-07-26
1113 2012-07-24   보행 (2) 고무신 9 km 1:30:00 2012-07-25
1112 2012-07-23   보행 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2012-07-24
1111 2012-07-22   보행 (1) 고무신 4 km 0:40:00 2012-07-23
1110 2012-07-21   보행 (1) 고무신 6 km 1:00:00 2012-07-22
1109 2012-07-20   보행 (1) 고무신 6 km 1:00:00 2012-07-21
1108 2012-07-19   보행+탁구 (3) 고무신 4 km 2:00:00 2012-07-20
1107 2012-07-18   보행 (1) 고무신 5 km 1:00:00 2012-07-19
1106 2012-07-17   보행 (1) 고무신 7.5 km 1:15:00 2012-07-18
1105 2012-07-16   보행 (1) 고무신 13.5 km 2:15:00 2012-07-17
1104 2012-07-15   보행 (2) 고무신 4 km 0:40:00 2012-07-16
1103 2012-07-14   보행 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2012-07-15
1102 2012-07-13   보행+탁구 (1) 고무신 4.5 km 0:45:00 2012-07-14
1101 2012-07-12   보행 (2) 고무신 11 km 1:50:00 2012-07-13
1100 2012-07-11   보행+탁구 (1) 고무신 9.5 km 1:35:00 2012-07-12
1099 2012-07-10   보행+탁구 (2) 고무신 6 km 1:00:00 2012-07-11
1098 2012-07-09   보행 (2) 고무신 9.5 km 1:35:00 2012-07-10
1097 2012-07-08   보행 (2) 고무신 4 km 0:40:00 2012-07-09
1096 2012-07-07   보행 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2012-07-08
1095 2012-07-06   보행 (2) 고무신 4 km 0:40:00 2012-07-07
1094 2012-07-05   보행+탁구 (2) 고무신 6 km 1:00:00 2012-07-06
1093 2012-07-04   보행 (2) 고무신 9.5 km 1:35:00 2012-07-05
1092 2012-07-03   보행+탁구 (2) 고무신 7 km 1:10:00 2012-07-04
1091 2012-07-02   보행 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2012-07-03
1090 2012-07-01   보행 (2) 고무신 7.5 km 1:15:00 2012-07-02
1089 2012-06-30   보행 (1) 고무신 16 km 3:00:00 2012-07-01
1088 2012-06-29   보행 (1) 고무신 9.5 km 1:35:00 2012-06-30
1087 2012-06-28   보행 (1) 고무신 9 km 1:30:00 2012-06-29
1086 2012-06-27   보행 (1) 고무신 13.5 km 2:15:00 2012-06-28
1085 2012-06-26   보행 (2) 고무신 9 km 1:30:00 2012-06-27
1084 2012-06-25   보행 (2) 고무신 9 km 1:30:00 2012-06-26
1083 2012-06-23   만보 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2012-06-25
1082 2012-06-22   보행 (3) 고무신 14 km 2:20:00 2012-06-23
1081 2012-06-21   보행 (3) 고무신 6.5 km 1:10:00 2012-06-22
1080 2012-06-20   보행 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2012-06-21
1079 2012-06-19   보행 (2) 고무신 10 km 1:40:00 2012-06-20
1078 2012-06-18   보행 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2012-06-19
1077 2012-06-17   하남-여의도간 마라톤 대회 참가 (2) 고무신 42.195 km 4:45:31 2012-06-17
1076 2012-06-16   보행 (1) 고무신 6 km 0:00:00 2012-06-17
1075 2012-06-15   보행 (1) 고무신 7.5 km 1:15:00 2012-06-16
1074 2012-06-14   보행 (1) 고무신 8 km 1:20:00 2012-06-15
1073 2012-06-13   보행 고무신 8 km 1:20:00 2012-06-14
1072 2012-06-12   보행 (1) 고무신 7.5 km 1:15:00 2012-06-13
1071 2012-06-11   보행 (2) 고무신 8 km 1:20:00 2012-06-12
1070 2012-06-08   보행 (1) 고무신 7 km 1:10:00 2012-06-11
1069 2012-06-07   보행 (1) 고무신 8.5 km 1:25:00 2012-06-08
1068 2012-06-06   보행+조깅 (2) 고무신 9 km 1:25:00 2012-06-07
1067 2012-06-05   보행 (1) 고무신 9 km 1:30:00 2012-06-06
1066 2012-06-04   보행 (1) 고무신 9 km 1:30:00 2012-06-05
1065 2012-06-03   새벽강변마라톤 대회 참가 (4) 고무신 46.195 km 4:45:00 2012-06-04
1064 2012-06-02   예식장 가는길 (1) 고무신 5 km 1:00:00 2012-06-04
1063 2012-06-01   보행+조깅 (1) 고무신 9.5 km 1:25:00 2012-06-02
1062 2012-05-31   보행 (2) 고무신 7.5 km 1:15:00 2012-06-01
1061 2012-05-30   보행+조깅+탁구 (2) 고무신 8 km 1:10:00 2012-05-31

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