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순번 훈련일 훈련명 닉네임 거리 (km) 시간 (분) 등록일
180 2008-02-12   이건 조깅이 아니다. (1) 달그림자 11 km 0:50:00 2008-02-13
179 2008-02-12   추위를뚫고 잠실인터벌 훈련 템포런,인터벌주 참노루 26 km 3:00:00 2008-02-13
178 2008-02-12   남산화달 (2) 돌개바람 6.5 km 0:32:52 2008-02-12
177 2008-02-12   창원대및 인터벌 실패주 (1) 스피드롱런 15 km 1:30:00 2008-02-12
176 2008-02-12   지속주 (1) 지구력사나이 20 km 1:40:00 2008-02-12
175 2008-02-12   아침운동은 빡시다. (1) 마라톤닥터 15 km 1:00:00 2008-02-12
174 2008-02-12   가벼운조깅 (1) 배틀크루즈 7 km 1:02:00 2008-02-12
173 2008-02-11   퇴근후 저녁 연습 (1) 저승사자 5 km 0:30:00 2008-02-12
172 2008-02-12   회복조깅 40분 (1) 아이누라 5 km 0:40:00 2008-02-12
171 2008-02-11   터질듯한.. (1) 달그림자 12 km 1:03:00 2008-02-12
170 2008-02-10   달리는것이 아니다! 달그림자 8 km 0:39:00 2008-02-12
169 2008-02-09   조깅 달그림자 9 km 0:40:00 2008-02-12
168 2008-02-08   산길로.. 달그림자 10 km 0:54:00 2008-02-12
167 2008-02-05   인터벌 흉내 달그림자 8 km 0:56:00 2008-02-12
166 2008-02-04   트렉달리기 달그림자 13 km 1:03:00 2008-02-12
165 2008-02-02   산길.. 힘들다. (1) 달그림자 10 km 0:58:00 2008-02-12
164 2008-02-01   2월의 시작 (1) 달그림자 13 km 0:58:00 2008-02-12
163 2008-02-11   회복주 (1) 돌개바람 3 km 0:19:45 2008-02-12
162 2008-02-11   회복주 (1) 하니원 8 km 1:00:00 2008-02-12
161 2008-02-11   수영 (2) 서울의달 1 km 0:50:00 2008-02-12
160 2008-02-12   오늘도 달렸습니다 ~ (1) 오늘도달린다 30 km 2:10:00 2008-02-12
159 2008-02-12   jogging (1) 세균맨 12 km 1:30:00 2008-02-12
158 2008-02-12   오늘도 달린다. (1) 폼생용각 15 km 2:00:00 2008-02-12
157 2008-02-11   햄스트링 부상이 날려고 ... 마라톤닥터 20 km 1:30:00 2008-02-11
156 2008-02-10   5km 및 산악훈련 (1) 저승사자 5 km 0:22:00 2008-02-11
155 2008-02-11   새벽 조깅과 오후 시합 탐방주 (1) 스피드롱런 30 km 2:40:00 2008-02-11
154 2008-02-11   조깅 (1) 지구력사나이 20 km 1:20:00 2008-02-11
153 2008-02-11   오늘도 달린다. (1) 폼생용각 15 km 2:10:00 2008-02-11
152 2008-02-11   여전히 오늘도 달렸습니다 ^^; (1) 오늘도달린다 40 km 3:00:00 2008-02-11
151 2008-02-10   10km지속주 (1) 배틀크루즈 10 km 1:02:00 2008-02-11
150 2008-02-11   샤킹 (1) 세균맨 10 km 2:00:00 2008-02-11
149 2008-02-10   훈련 : 양달 35km,왼쪽아킬레스 부상조짐으로 걸어오다. (1) 참노루 26 km 1:50:00 2008-02-11
148 2008-02-11   오늘도 달린다. 폼생용각 15 km 2:30:00 2008-02-11
147 2008-02-10   몸풀기 (1) 이슬소년 5 km 0:58:08 2008-02-11
146 2008-02-10   적절한 조깅은 부상 예방에 도움을 줍니다. 마라톤닥터 15 km 1:00:00 2008-02-10
145 2008-02-10   인터벌 연습주 (1) 하니원 15 km 1:30:00 2008-02-10
144 2008-02-10   회복조깅 (1) 지구력사나이 15 km 1:20:00 2008-02-10
143 2008-02-10   금일도 휴식 ~ 주말에는 놀아야죠 ㅋㅋ (1) 오늘도달린다 0 km 0:00:00 2008-02-10
142 2008-02-10   배봉산달리기 (2) 서울의달 10 km 1:20:00 2008-02-10
141 2008-02-10   줄넘기로 인한 부상에서 탈출 재 확인 (1) 자유인 25 km 2:25:00 2008-02-10
140 2008-02-09   금호강 마라톤 동계훈련차 참가 (2) 저승사자 10 km 0:50:00 2008-02-10
139 2008-02-10   산악훈련 (1) 김병학 22 km 2:30:00 2008-02-10
138 2008-02-06   금호강변 장거리주 (1) 산우리 20 km 1:50:00 2008-02-10
137 2008-02-05   명봉산 달리기 산우리 12 km 1:20:00 2008-02-10
136 2008-02-09   신동재 달리기 산우리 25 km 2:39:00 2008-02-10
135 2008-02-10   회복조깅 (1) 폼생용각 10 km 1:00:00 2008-02-10
134 2008-02-10   지리산에서 (1) 세균맨 20 km 2:00:00 2008-02-10
133 2008-02-09   부상이 염려가 되어 마라톤닥터 21 km 1:35:00 2008-02-09
132 2008-02-09   5회 대구 금호강 마라톤 대회 참가 (2) 돌개바람 42.195 km 3:45:05 2008-02-09
131 2008-02-09   명절 직후 달리기 (1) 자유인 25 km 2:30:00 2008-02-09
130 2008-02-09   조깅 (1) 김병학 6 km 0:30:00 2008-02-09
129 2008-02-09   집앞 유니소식 4 km 0:23:30 2008-02-09
128 2008-02-09   15km Jogging (2) 아이누라 15 km 1:25:00 2008-02-09
127 2008-02-08   땜빵 달리기 날개잃은천사 5 km 0:30:00 2008-02-09
126 2008-02-08   둘째날 (1) 유니소식 7 km 0:41:00 2008-02-09
125 2008-02-09   시간주 (1) 지구력사나이 35 km 3:30:00 2008-02-09
124 2008-02-06   동네 한바퀴 (1) 유니소식 7 km 0:40:00 2008-02-09
123 2008-02-09   지리산에서 (1) 세균맨 15 km 1:25:00 2008-02-09
122 2008-02-09   시간주 (1) 폼생용각 28 km 2:30:00 2008-02-09
121 2008-02-09   여전히 오늘도 달렸습니다 (1) 오늘도달린다 25 km 2:00:00 2008-02-09
120 2008-02-08   답십리초등학교 (2) 서울의달 5 km 0:30:00 2008-02-08
119 2008-02-08   회복주및 근육통증 마라톤닥터 4 km 0:30:00 2008-02-08
118 2008-02-08   살짝살짝... (1) 소나무 3 km 0:25:00 2008-02-08
117 2008-02-08   오늘도 달린다. (1) 폼생용각 0 km 0:00:00 2008-02-08
116 2008-02-08   금일은 휴식 (1) 오늘도달린다 0 km 1:00:00 2008-02-08
115 2008-02-08   인터벌 훈련 (1) 김병학 8 km 0:42:00 2008-02-08
114 2008-02-08   지리산에서 (1) 세균맨 5 km 0:00:00 2008-02-08
113 2008-02-07   지리산에서 세균맨 15 km 0:00:00 2008-02-08
112 2008-02-06   지리산에서 세균맨 15 km 0:00:00 2008-02-08
111 2008-02-05   지리산에서 세균맨 15 km 0:00:00 2008-02-08
110 2008-02-04   지리산에서 세균맨 15 km 0:00:00 2008-02-08
109 2008-02-08   오늘도 달린다. 폼생용각 15 km 0:00:00 2008-02-08
108 2008-02-07   오늘도 달려봅시다 오늘도달린다 25 km 0:00:00 2008-02-08
107 2008-02-06   오늘도 달려봅시다 오늘도달린다 25 km 0:00:00 2008-02-08
106 2008-02-07   오늘도 달린다.. 폼생용각 25 km 0:00:00 2008-02-08
105 2008-02-07   눈속에 조용한 외침~ 야호!! 마라톤닥터 20 km 5:00:00 2008-02-07
104 2008-02-07   신천 강변에서 (2) 돌개바람 8.5 km 0:47:13 2008-02-07
103 2008-02-07   20km 등산 (1) 아이누라 20 km 5:30:00 2008-02-07
102 2008-02-06   웨이트 트레이닝 (1) 덤벙맨 5 km 1:00:00 2008-02-07
101 2008-02-06   완주하는데 의의를 가지면서.. 마라톤닥터 33 km 2:30:00 2008-02-06
100 2008-02-06   25km 지속주 아이누라 25 km 1:40:00 2008-02-06
99 2008-02-06   25km거리주 철인선수 25 km 0:00:00 2008-02-06
98 2008-02-06   신천강변 돌개바람 10 km 1:04:14 2008-02-06
97 2008-02-06   언덕훈련 김병학 21 km 1:59:00 2008-02-06
96 2008-02-05   청계천 달리기 서울의달 5 km 0:45:00 2008-02-06
95 2008-02-05   청계산 크로스컨츄리 (1) 참노루 25 km 3:00:00 2008-02-05
94 2008-02-05   인터벌 (1) 돌개바람 3.75 km 0:14:51 2008-02-05
93 2008-02-05   급하다 급해 밀린 숙제.. 마라톤닥터 18 km 1:30:00 2008-02-05
92 2008-02-05   2000m 지속주 훈련 (1) 오늘도달린다 20 km 1:10:00 2008-02-05
91 2008-02-05   자유주 아이누라 12 km 0:55:00 2008-02-05
90 2008-02-05   조깅 김병학 10 km 0:55:00 2008-02-05
89 2008-02-05   피치를 올리자 달덩거리 10 km 1:10:00 2008-02-05
88 2008-02-04   길들이기 겨울은비령 10 km 0:40:00 2008-02-05
87 2008-02-01   수영 서울의달 0.8 km 0:50:00 2008-02-05
86 2008-02-04   수영 서울의달 1 km 0:50:00 2008-02-05
85 2008-02-04   긴오르막 훈련 하루 15 km 1:00:00 2008-02-05
84 2008-02-05   연습주 하니원 9 km 1:00:00 2008-02-05
83 2008-02-05   임도트래킹 덤벙맨 6.5 km 1:00:00 2008-02-05
82 2008-02-04   회복주 돌개바람 6.7 km 0:43:20 2008-02-05
81 2008-02-05   새벽조깅 배틀크루즈 7 km 0:58:00 2008-02-05
80 2008-02-04   거리 늘리기 전 마음잡기 마라톤닥터 20 km 1:20:00 2008-02-04
79 2008-02-04   안민고개 언덕 전력주 스피드롱런 15 km 1:20:00 2008-02-04
78 2008-02-03   조깅60분 하루 10 km 0:00:00 2008-02-04
77 2008-02-04   조깅 80분 아이누라 13 km 1:20:00 2008-02-04
76 2008-02-04   오늘은 8키로미터 달덩거리 8 km 1:00:00 2008-02-04
75 2008-02-03   풀 뜯으러 갔다가 반만 뜯었네. (1) 강한비상 21.095 km 1:39:00 2008-02-04
74 2008-02-02   10km 즐기기 (1) 아이누라 10 km 0:50:00 2008-02-04
73 2008-02-04   산타기 (1) 배틀크루즈 4 km 0:00:00 2008-02-04
72 2008-02-04   잔차페달질하기 (1) 덤벙맨 15 km 1:00:00 2008-02-04
71 2008-02-04   싸이클병행 연습주 (2) 하니원 6 km 1:10:00 2008-02-04
70 2008-02-03   5회 동계마라톤 대회 (2) 돌개바람 10 km 0:44:10 2008-02-04
69 2008-02-04   근력운동 이슬소년 3 km 0:53:07 2008-02-04
68 2008-02-03   필드 연습주 하니원 21 km 2:10:00 2008-02-04
67 2008-02-02   연습주 하니원 10 km 1:00:00 2008-02-04
66 2008-02-03   훈련의 연속 (1) 겨울은비령 5 km 0:30:00 2008-02-04
65 2008-02-03   철인만들기 덤벙맨 3 km 9:30:00 2008-02-03
64 2008-02-02   금호강마라톤대회참가 (1) 산우리 21.1 km 1:43:55 2008-02-03
63 2008-02-01   마누라 기다리며 쾌주 쾌주즐뫼 10.5 km 0:56:42 2008-02-03
62 2008-02-03   장거리 훈련 쾌주즐뫼 18 km 2:08:02 2008-02-03
61 2008-02-03   달리기보다는 식사가 먼저 마라톤닥터 10 km 0:46:00 2008-02-03
60 2008-02-03   제5회동계마라톤 서울의달 21.0975 km 1:47:03 2008-02-03
59 2008-02-03   몸풀기 훈련 (2) 겨울은비령 30 km 1:50:00 2008-02-03
58 2008-02-03   월드컵공원 하늘공원 벗똘이 10 km 1:00:00 2008-02-03
57 2008-02-03   굳은 몸풀기 (1) 달덩거리 5 km 1:00:00 2008-02-03
56 2008-02-03   몸풀기 운동 (1) 배틀크루즈 12 km 1:10:00 2008-02-03
55 2008-02-02   산책 (1) 하루 3 km 1:00:00 2008-02-03
54 2008-02-02   2시간40분대 연습 날개잃은천사 12 km 1:00:00 2008-02-02
53 2008-02-01   남산 목달 돌개바람 6.7 km 0:35:10 2008-02-02
52 2008-02-02   언덕 및 계단치기 돌개바람 4 km 1:10:17 2008-02-02
51 2008-02-02   오늘도 달린다 달덩거리 8 km 1:00:00 2008-02-02
50 2008-02-02   조기축구훈련 덤벙맨 10 km 1:00:00 2008-02-02
49 2008-02-02   제2회어린천사마라톤 (2) 서울의달 10 km 0:42:08 2008-02-02
48 2008-02-01   대회전 마지막 훈련을 하며... (1) 겨울은비령 40 km 2:10:00 2008-02-02
47 2008-02-02   새벽도로길조깅 배틀크루즈 5 km 0:40:05 2008-02-02
46 2008-02-01   근력운동 하루 0 km 0:00:00 2008-02-02
45 2008-02-01   조깅후 질주 언덕에서 마라톤닥터 20 km 1:40:00 2008-02-02
44 2008-02-01   뱃 살 줄이기 축구범 10 km 1:00:00 2008-02-02
43 2008-02-01   몸풀기 조깅 배틀크루즈 10 km 1:05:00 2008-02-01
42 2008-02-01   동호회 사람들과 함께 전설의사나이 15 km 1:30:00 2008-02-01
41 2008-02-01   100분 조깅과 60분 조깅 스피드롱런 25 km 2:40:00 2008-02-01
40 2008-02-01   집 뒷산 만보트래킹 코스 덤벙맨 11 km 1:00:00 2008-02-01
39 2008-01-31   부상땜에 근력운동만 열심히 하루 0 km 1:00:00 2008-02-01
38 2008-01-31   청계천 달리기 서울의달 13 km 0:58:30 2008-02-01
37 2008-01-31   금호강 마라톤 대회를 준비하며... (1) 겨울은비령 25 km 1:30:00 2008-02-01
36 2008-01-31   준비과정 (1) 달덩거리 10 km 1:00:00 2008-02-01
35 2008-01-31   몸풀기 걷기 이슬소년 7 km 1:10:00 2008-02-01
34 2008-01-31   몸 만들기 빠른 조깅 마라톤닥터 20 km 1:35:00 2008-02-01
33 2008-01-30   산길달리기 산우리 12 km 1:21:29 2008-02-01
32 2008-02-01   인터벌 훈련 하니원 7 km 1:00:00 2008-02-01
31 2008-01-31   90분 조김및 미니 축구 게임 (1) 스피드롱런 20 km 2:30:00 2008-01-31
30 2008-01-31   걷다가 뛰다가 이런저런 얘기하면서 초밥왕 10 km 1:30:00 2008-01-31
29 2008-01-30   쓰피드 훈련 및 몸풀기 (2) 무인정찰기 10 km 0:48:00 2008-01-31
28 2008-01-30   체중 줄이기 훈련 마라톤닥터 20 km 1:30:00 2008-01-31
27 2008-01-31   근력운동 병행 연습주 (1) 하니원 8 km 1:30:00 2008-01-31
26 2008-01-30   조깅 아이누라 12 km 1:00:00 2008-01-30
25 2008-01-29   평범한 달리기 연습 철인선수 12 km 1:00:00 2008-01-30
24 2008-01-30   지속주 (1) 하니원 12 km 1:15:00 2008-01-30
23 2008-01-30   120분 조깅주 스피드롱런 0 km 0:00:00 2008-01-30
22 2008-01-29   몸풀기 운동 이슬소년 18 km 1:15:00 2008-01-30
21 2008-01-30   조깅 까마귀 18 km 1:30:00 2008-01-30
20 2008-01-29   회복주 런닝 마라톤닥터 20 km 1:20:00 2008-01-29
19 2008-01-29   조깅 까마귀 6 km 0:20:00 2008-01-29
18 2008-01-29   스피드 훈련 하니원 6 km 0:35:00 2008-01-29
17 2008-01-29   자전거로 출퇴근 이슬소년 7.8 km 0:19:10 2008-01-29
16 2008-01-28   회복조깅 아이누라 8 km 0:50:00 2008-01-28
15 2008-01-28   연습주 하니원 10 km 1:00:00 2008-01-28
14 2008-01-27   학교운동장 몸풀기운동 (3) 이슬소년 5 km 0:47:12 2008-01-28
13 2008-01-21   눈 내리는 아침 거리 크로캅걸 10 km 0:50:00 2008-01-21
12 2008-01-20   경주체육공원 스피드롱런 0 km 1:22:00 2008-01-20
11 2008-01-20   오늘도 역시 달렸습니다 ~ 오늘도달린다 20 km 1:50:00 2008-01-20
10 2008-01-19   경주 보문호 1바퀴 땀나게 축구범 10 km 0:50:00 2008-01-19
9 2008-01-19   동네 한바퀴 (1) joykiss 4 km 0:24:13 2008-01-19
8 2008-01-16   도로언덕훈련 충남사랑 18 km 1:25:00 2008-01-17
7 2008-01-14   시간때우기 동네 한바퀴 철인선수 12 km 1:00:00 2008-01-16
6 2008-01-11   아파트 앞 달리기 동안미인 6 km 0:40:00 2008-01-14
5 2008-01-03   장거리주 훈련 아이시스 25 km 1:50:00 2008-01-03
4 2008-01-03   나만의 살빼기 다이어트 걷기 까칠소녀 5 km 0:50:00 2008-01-03
3 2008-01-03   한강에서 회사 동료를과 함께 카라 8 km 0:40:00 2008-01-03
2 2008-01-02   친구와 달리기 하여서요~~~ 마라톤소년 12 km 1:15:00 2008-01-03
1 2008-01-01   인터벌훈련 철인선수 10 km 0:50:00 2008-01-03

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