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| *닉네임을 클릭하시면 해당 회원의 일지 작성 통계자료를 볼 수 있습니다. |
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| 순번 |
훈련일 |
훈련명 |
닉네임 |
거리 (km) |
시간 (분) |
등록일 |
| 580 |
2008-03-15 |
동마출전 테스트주 (1) |
김병학 |
6 km |
0:30:00 |
2008-03-15 |
| 579 |
2008-03-14 |
동마를 위한 휴식 (1) |
고무신 |
6.4 km |
0:40:00 |
2008-03-15 |
| 578 |
2008-03-02 |
서울마라톤대회 (2) |
서브쓰리 |
42.195 km |
3:57:53 |
2008-03-15 |
| 577 |
2008-03-14 |
연습주 (1) |
하니원 |
12 km |
1:10:00 |
2008-03-15 |
| 576 |
2008-03-14 |
안민고개길 훈련 (1) |
하루 |
17 km |
1:25:00 |
2008-03-15 |
| 575 |
2008-03-14 |
수영 (1) |
서울의달 |
0.5 km |
0:50:00 |
2008-03-15 |
| 574 |
2008-03-14 |
조깅 (1) |
고공침투 |
12 km |
1:00:00 |
2008-03-14 |
| 573 |
2008-03-14 |
회복주 5k (1) |
저승사자 |
5 km |
0:26:00 |
2008-03-14 |
| 572 |
2008-03-14 |
걷기 (2) |
태풍이맘 |
5 km |
1:30:00 |
2008-03-14 |
| 571 |
2008-03-14 |
퇴근주 (3) |
설해목 |
10 km |
0:40:00 |
2008-03-14 |
| 570 |
2008-03-14 |
스트레칭 (2) |
돌개바람 |
0 km |
0:00:00 |
2008-03-14 |
| 569 |
2008-03-14 |
땡땡이치고, 트랙 달리기.. (3) |
배밭갈비 |
23 km |
2:00:00 |
2008-03-14 |
| 568 |
2004-03-26 |
컨디션조절 (1) |
스피드롱런 |
10 km |
1:30:00 |
2008-03-14 |
| 567 |
2008-03-14 |
편하게 몸풀기 회복주 조깅 (4) |
마라톤닥터 |
11 km |
0:50:00 |
2008-03-14 |
| 566 |
2008-03-13 |
조깅 (2) |
배틀크루즈 |
5 km |
0:31:10 |
2008-03-14 |
| 565 |
2008-03-13 |
회복훈련 (1) |
하루 |
12 km |
1:00:06 |
2008-03-14 |
| 564 |
2008-03-13 |
우중보행+근력운동 (1) |
고무신 |
4 km |
0:40:00 |
2008-03-14 |
| 563 |
2008-03-13 |
트레이드밀.. (1) |
김병학 |
9 km |
0:50:00 |
2008-03-14 |
| 562 |
2008-03-13 |
조깅 (2) |
서울의달 |
2 km |
0:30:00 |
2008-03-14 |
| 561 |
2008-03-13 |
연습주 (3) |
하니원 |
12 km |
1:10:00 |
2008-03-14 |
| 560 |
2008-03-13 |
봄비를 피해 헬스장에서.. (2) |
배밭갈비 |
15 km |
1:00:00 |
2008-03-13 |
| 559 |
2008-03-13 |
거리주 연습 (2) |
저승사자 |
21 km |
1:50:00 |
2008-03-13 |
| 558 |
2008-03-13 |
단순한 힘 저축하기 조깅 (1) |
마라톤닥터 |
18 km |
1:17:00 |
2008-03-13 |
| 557 |
2008-03-13 |
가벼운 조깅 (2) |
돌개바람 |
4 km |
0:52:55 |
2008-03-13 |
| 556 |
2008-03-13 |
컨디션을 조절. (1) |
스피드롱런 |
20 km |
2:00:00 |
2008-03-13 |
| 555 |
2008-03-13 |
조깅 (1) |
고공침투 |
30 km |
2:50:00 |
2008-03-13 |
| 554 |
2008-03-13 |
비가옵니다. 감기조심 (1) |
설해목 |
0 km |
0:00:00 |
2008-03-13 |
| 553 |
2008-03-12 |
펀런- (1) |
김병학 |
10 km |
0:58:00 |
2008-03-13 |
| 552 |
2008-03-12 |
가벼운조깅 (1) |
배틀크루즈 |
10 km |
1:03:03 |
2008-03-13 |
| 551 |
2008-03-12 |
시간주 (2) |
하루 |
32 km |
2:30:00 |
2008-03-13 |
| 550 |
2008-03-12 |
회복주 (1) |
고무신 |
10 km |
0:54:30 |
2008-03-13 |
| 549 |
2008-03-12 |
스피드 훈련 (1) |
하니원 |
12 km |
1:00:00 |
2008-03-13 |
| 548 |
2008-03-12 |
페이스 점검 (1) |
서울의달 |
20 km |
2:00:00 |
2008-03-13 |
| 547 |
2008-03-12 |
가벼운 조깅 (1) |
참노루 |
4.5 km |
0:30:00 |
2008-03-13 |
| 546 |
2008-03-12 |
조깅 (1) |
고공침투 |
10 km |
0:50:00 |
2008-03-12 |
| 545 |
2008-03-12 |
가볍게 나머지1k는 강하게 (1) |
설해목 |
10 km |
1:00:00 |
2008-03-12 |
| 544 |
2008-03-12 |
조깅 (2) |
돌개바람 |
2.2 km |
0:21:39 |
2008-03-12 |
| 543 |
2008-03-12 |
도로주 지속주조깅 |
마라톤닥터 |
22 km |
1:40:00 |
2008-03-12 |
| 542 |
2008-03-12 |
요가 (2) |
태풍이맘 |
2 km |
1:00:00 |
2008-03-12 |
| 541 |
2008-03-12 |
호흡이 힘들다. (1) |
배밭갈비 |
10 km |
1:20:00 |
2008-03-12 |
| 540 |
2008-03-12 |
탄수화물 태우기 (1) |
스피드롱런 |
15 km |
2:00:00 |
2008-03-12 |
| 539 |
2008-03-12 |
내일을 위해 휴식이다. (1) |
저승사자 |
0 km |
0:00:00 |
2008-03-12 |
| 538 |
2008-03-11 |
부득이한 휴식 (1) |
고무신 |
4.8 km |
0:27:00 |
2008-03-12 |
| 537 |
2008-03-11 |
인터벌 (2) |
하루 |
30 km |
3:00:00 |
2008-03-12 |
| 536 |
2008-03-11 |
잠실인터벌 마지막훈련 (2) |
참노루 |
12.6 km |
1:10:00 |
2008-03-12 |
| 535 |
2008-03-11 |
연습주 (1) |
하니원 |
10 km |
1:00:00 |
2008-03-12 |
| 534 |
2008-03-11 |
자전거 (1) |
서울의달 |
15 km |
0:50:00 |
2008-03-12 |
| 533 |
2008-03-12 |
3월11일 훈련일지... (인터벌) (1) |
배밭갈비 |
11 km |
1:00:00 |
2008-03-12 |
| 532 |
2008-03-11 |
저녁 연습주 (1) |
저승사자 |
13 km |
1:03:00 |
2008-03-11 |
| 531 |
2008-03-11 |
1000m인터벌훈련 (3) |
마라톤닥터 |
12 km |
1:00:00 |
2008-03-11 |
| 530 |
2008-03-11 |
휴식 (1) |
설해목 |
0 km |
0:00:00 |
2008-03-11 |
| 529 |
2008-03-11 |
남산조깅 (2) |
돌개바람 |
9 km |
1:05:10 |
2008-03-11 |
| 528 |
2008-03-10 |
웨이트-자전거 대체훈련 (1) |
김병학 |
0 km |
0:30:00 |
2008-03-11 |
| 527 |
2008-03-11 |
조깅및페이스주 (2) |
고공침투 |
20 km |
2:00:00 |
2008-03-11 |
| 526 |
2008-03-10 |
조깅 (1) |
배틀크루즈 |
6 km |
0:39:00 |
2008-03-11 |
| 525 |
2008-03-11 |
탄수화물태우기 (1) |
스피드롱런 |
10 km |
1:30:00 |
2008-03-11 |
| 524 |
2008-03-10 |
쉬고 가자! (1) |
고무신 |
6 km |
0:55:32 |
2008-03-11 |
| 523 |
2008-03-10 |
10km후반가속주 (1) |
하루 |
23 km |
2:00:00 |
2008-03-11 |
| 522 |
2008-03-11 |
잔차출근주 3km (1) |
참노루 |
3 km |
0:15:00 |
2008-03-11 |
| 521 |
2008-03-11 |
탄수화물 고갈작전2일차 (1) |
스피드롱런 |
12 km |
1:13:57 |
2008-03-11 |
| 520 |
2008-03-10 |
수영 (1) |
서울의달 |
1 km |
0:50:00 |
2008-03-11 |
| 519 |
2008-03-10 |
회복주 (1) |
하니원 |
11 km |
1:10:00 |
2008-03-11 |
| 518 |
2008-03-10 |
도로 지속주 조깅 (1) |
마라톤닥터 |
23 km |
1:40:00 |
2008-03-10 |
| 517 |
2008-03-10 |
조깅 (2) |
돌개바람 |
3.5 km |
0:28:24 |
2008-03-10 |
| 516 |
2008-03-10 |
피곤모드로 찌든 월요일... (1) |
배밭갈비 |
14 km |
1:30:00 |
2008-03-10 |
| 515 |
2008-03-10 |
저녁 지옥 훈련 ㅋㅋ (3) |
저승사자 |
10 km |
0:50:00 |
2008-03-10 |
| 514 |
2008-03-10 |
조깅 (1) |
설해목 |
8 km |
0:40:00 |
2008-03-10 |
| 513 |
2008-03-10 |
조깅 (1) |
고공침투 |
40 km |
3:00:00 |
2008-03-10 |
| 512 |
2008-03-10 |
탄수화물 고갈작전 (1) |
스피드롱런 |
16 km |
1:23:26 |
2008-03-10 |
| 511 |
2008-03-10 |
걷기 (1) |
태풍이맘 |
4 km |
2:00:00 |
2008-03-10 |
| 510 |
2008-03-09 |
테스트주.--즐런 (1) |
김병학 |
12 km |
0:58:00 |
2008-03-10 |
| 509 |
2008-03-09 |
이제는 봄날씨 상쾌함을 온몸으로! (1) |
고무신 |
14.8 km |
1:19:12 |
2008-03-10 |
| 508 |
2008-03-09 |
산책 (1) |
하루 |
2 km |
0:20:00 |
2008-03-10 |
| 507 |
2008-03-10 |
탄수화물태우기 1일차 (1) |
스피드롱런 |
20 km |
1:20:27 |
2008-03-10 |
| 506 |
2008-03-09 |
휴식 (1) |
서울의달 |
0 km |
0:00:00 |
2008-03-10 |
| 505 |
2008-03-09 |
L.S.D (1) |
하니원 |
35 km |
3:15:00 |
2008-03-10 |
| 504 |
2008-03-09 |
걷기 (1) |
태풍이맘 |
3 km |
0:44:00 |
2008-03-09 |
| 503 |
2008-03-09 |
지속주 도로주 조깅 |
마라톤닥터 |
18 km |
1:18:00 |
2008-03-09 |
| 502 |
2008-03-09 |
지속주 (1) |
돌개바람 |
12 km |
1:05:00 |
2008-03-09 |
| 501 |
2008-03-08 |
헌혈후 야간주행 (1) |
고무신 |
16.3 km |
1:30:28 |
2008-03-09 |
| 500 |
2008-03-09 |
화원동산 아침 언덕 훈련 (1) |
저승사자 |
10 km |
0:00:00 |
2008-03-09 |
| 499 |
2008-03-09 |
휴일 달리기 날 조타. (1) |
배밭갈비 |
25 km |
1:40:00 |
2008-03-09 |
| 498 |
2008-03-08 |
조깅및 자전거타기 (1) |
배틀크루즈 |
22 km |
1:05:00 |
2008-03-09 |
| 497 |
2008-03-08 |
조깅 (1) |
서울의달 |
5 km |
0:35:00 |
2008-03-09 |
| 496 |
2008-03-09 |
양달 14km,스피드를 점검하다. (1) |
참노루 |
14 km |
0:57:00 |
2008-03-09 |
| 495 |
2008-03-08 |
산책으로 체력회복하자 (1) |
하루 |
0 km |
0:30:00 |
2008-03-09 |
| 494 |
2008-03-09 |
편안한 휴식. (1) |
스피드롱런 |
0 km |
0:00:00 |
2008-03-09 |
| 493 |
2008-03-08 |
야외주 |
마라톤닥터 |
21 km |
1:30:00 |
2008-03-08 |
| 492 |
2008-03-08 |
스피드 훈련 (1) |
저승사자 |
5 km |
0:25:00 |
2008-03-08 |
| 491 |
2008-03-08 |
주말 달리기 (1) |
자유인 |
25 km |
2:30:00 |
2008-03-08 |
| 490 |
2008-03-08 |
3월 첫 LSD (1) |
산우리 |
21 km |
1:55:00 |
2008-03-08 |
| 489 |
2008-03-08 |
대회모드로 (1) |
설해목 |
6 km |
0:30:00 |
2008-03-08 |
| 488 |
2008-03-07 |
슬슬 몸풀기 (1) |
설해목 |
8 km |
0:50:00 |
2008-03-08 |
| 487 |
2008-03-08 |
밀고 당기기.. (1) |
배밭갈비 |
29.3 km |
4:00:00 |
2008-03-08 |
| 486 |
2008-03-07 |
복근운동 (2) |
돌개바람 |
1.5 km |
0:20:00 |
2008-03-08 |
| 485 |
2008-03-07 |
보행후 근력운동 (1) |
고무신 |
6.3 km |
1:05:00 |
2008-03-08 |
| 484 |
2008-03-07 |
근력운동-대체훈련 (1) |
김병학 |
0 km |
0:30:00 |
2008-03-08 |
| 483 |
2008-03-07 |
빨리걷기 (1) |
이슬소년 |
5 km |
1:00:00 |
2008-03-08 |
| 482 |
2008-03-07 |
회복주 (2) |
하루 |
10 km |
0:50:00 |
2008-03-08 |
| 481 |
2008-03-08 |
잔차출근주 21k (1) |
참노루 |
21 km |
1:00:00 |
2008-03-08 |
| 480 |
2008-03-08 |
임도 걷기 (1) |
하니원 |
8 km |
2:00:00 |
2008-03-08 |
| 479 |
2008-03-08 |
발바닥 맛사지 및 각종 스트레칭 (1) |
스피드롱런 |
0 km |
1:30:00 |
2008-03-08 |
| 478 |
2008-03-07 |
회복주 23km (1) |
참노루 |
23 km |
2:00:00 |
2008-03-08 |
| 477 |
2008-03-07 |
수영 (1) |
서울의달 |
1.2 km |
0:50:00 |
2008-03-08 |
| 476 |
2008-03-07 |
주말을 위해 휴식 중 (1) |
저승사자 |
0 km |
0:00:00 |
2008-03-07 |
| 475 |
2008-03-07 |
야외주조깅(몸 만들기) (2) |
마라톤닥터 |
32 km |
2:20:00 |
2008-03-07 |
| 474 |
2008-03-07 |
걷기 (2) |
태풍이맘 |
4 km |
1:03:00 |
2008-03-07 |
| 473 |
2008-03-06 |
거리주- (2) |
김병학 |
14.5 km |
0:00:00 |
2008-03-07 |
| 472 |
2008-03-07 |
바람아 참아다오... (3) |
배밭갈비 |
18 km |
2:00:00 |
2008-03-07 |
| 471 |
2008-03-07 |
연습주 (3) |
하니원 |
12 km |
1:20:00 |
2008-03-07 |
| 470 |
2008-03-06 |
몸풀기조깅 (1) |
이슬소년 |
2.5 km |
0:20:00 |
2008-03-07 |
| 469 |
2008-03-06 |
조깅 (1) |
배틀크루즈 |
8 km |
1:03:17 |
2008-03-07 |
| 468 |
2008-03-06 |
야근후 퇴근길 주행 (2) |
고무신 |
8 km |
0:50:00 |
2008-03-07 |
| 467 |
2008-03-06 |
열심히 (1) |
하루 |
11 km |
1:00:00 |
2008-03-07 |
| 466 |
2008-03-06 |
인터벌 (1) |
하루 |
24 km |
1:52:00 |
2008-03-07 |
| 465 |
2008-03-06 |
조깅 및 복근운동 (1) |
돌개바람 |
2 km |
0:18:09 |
2008-03-07 |
| 464 |
2008-03-07 |
천천히 조깅 (1) |
스피드롱런 |
25 km |
2:10:00 |
2008-03-07 |
| 463 |
2008-03-06 |
회복주 (1) |
서울의달 |
13 km |
1:25:00 |
2008-03-07 |
| 462 |
2008-03-06 |
걷기 병행주 (1) |
하니원 |
6 km |
1:00:00 |
2008-03-07 |
| 461 |
2008-03-06 |
남산 순환주 2set (1) |
참노루 |
13 km |
0:54:00 |
2008-03-06 |
| 460 |
2008-03-06 |
계단 뛰기 한번 해봅!! (1) |
저승사자 |
3 km |
0:00:00 |
2008-03-06 |
| 459 |
2008-03-06 |
2000m 인터벌훈련 (1) |
마라톤닥터 |
15 km |
1:10:00 |
2008-03-06 |
| 458 |
2008-03-06 |
체중은 줄어드는데, 몸이 무겁다. (3) |
배밭갈비 |
22 km |
3:00:00 |
2008-03-06 |
| 457 |
2008-03-05 |
조깅 (1) |
배틀크루즈 |
7.5 km |
0:55:22 |
2008-03-06 |
| 456 |
2008-03-05 |
다리 꼬일때까지 (1) |
하루 |
23 km |
1:48:00 |
2008-03-06 |
| 455 |
2008-03-05 |
사이클로 대체훈련 (3) |
김병학 |
8 km |
0:30:00 |
2008-03-06 |
| 454 |
2008-03-05 |
지속주 (5) |
돌개바람 |
8 km |
0:48:08 |
2008-03-06 |
| 453 |
2008-03-06 |
야근후 퇴근주 (1) |
설해목 |
12 km |
1:00:00 |
2008-03-06 |
| 452 |
2008-03-05 |
다시 시작 (1) |
고무신 |
10.3 km |
0:55:20 |
2008-03-06 |
| 451 |
2008-03-06 |
대체훈련 산행 (1) |
스피드롱런 |
6 km |
1:10:00 |
2008-03-06 |
| 450 |
2008-03-05 |
연습주 (2) |
하니원 |
16 km |
1:30:00 |
2008-03-06 |
| 449 |
2008-03-05 |
회복주 (1) |
서울의달 |
10 km |
1:20:00 |
2008-03-06 |
| 448 |
2008-03-05 |
걷기 (2) |
태풍이맘 |
8 km |
2:20:00 |
2008-03-05 |
| 447 |
2008-03-05 |
퇴근후 게으름 (1) |
저승사자 |
0 km |
0:00:00 |
2008-03-05 |
| 446 |
2008-03-05 |
점점 거리 늘리기 (2) |
마라톤닥터 |
22 km |
1:40:00 |
2008-03-05 |
| 445 |
2008-03-05 |
이제부터 두탕이다. (2) |
배밭갈비 |
25 km |
3:00:00 |
2008-03-05 |
| 444 |
2008-03-05 |
웨이트 보강운동 (1) |
김병학 |
0 km |
0:00:00 |
2008-03-05 |
| 443 |
2008-03-04 |
조깅 (2) |
배틀크루즈 |
14 km |
1:50:00 |
2008-03-05 |
| 442 |
2008-03-04 |
음주보행 (2) |
고무신 |
3.5 km |
0:45:00 |
2008-03-05 |
| 441 |
2008-03-04 |
막달리기 2탄 (1) |
하루 |
20 km |
3:00:00 |
2008-03-05 |
| 440 |
2008-03-04 |
수영 (1) |
서울의달 |
0.8 km |
0:50:00 |
2008-03-05 |
| 439 |
2008-03-04 |
남산지속주 (1) |
돌개바람 |
8 km |
0:50:24 |
2008-03-05 |
| 438 |
2008-03-04 |
4km 템포런 2set (1) |
참노루 |
15.4 km |
1:30:00 |
2008-03-04 |
| 437 |
2008-03-04 |
회복조깅 |
마라톤닥터 |
19 km |
1:24:00 |
2008-03-04 |
| 436 |
2008-03-04 |
화달 훈련 (1) |
저승사자 |
10 km |
0:55:00 |
2008-03-04 |
| 435 |
2008-03-04 |
연습주 (2) |
하니원 |
10 km |
1:00:00 |
2008-03-04 |
| 434 |
2008-03-04 |
걸어서 출근 (1) |
배틀크루즈 |
8 km |
1:16:00 |
2008-03-04 |
| 433 |
2008-03-04 |
아침에 퇴근주 (1) |
설해목 |
20 km |
2:00:00 |
2008-03-04 |
| 432 |
2008-03-03 |
걷기 (2) |
이슬소년 |
2.5 km |
0:34:00 |
2008-03-04 |
| 431 |
2008-03-04 |
초심으로 (1) |
배밭갈비 |
15 km |
2:00:00 |
2008-03-04 |
| 430 |
2008-03-03 |
회복운동 (1) |
고무신 |
4.5 km |
0:45:00 |
2008-03-04 |
| 429 |
2008-03-04 |
부상에서 회복하자.. (1) |
김병학 |
10 km |
1:00:00 |
2008-03-04 |
| 428 |
2008-03-04 |
대암산 산행 (1) |
스피드롱런 |
8 km |
1:30:00 |
2008-03-04 |
| 427 |
2008-03-03 |
막달리자 (1) |
하루 |
23 km |
3:00:00 |
2008-03-04 |
| 426 |
2008-03-03 |
복근운동 (2) |
돌개바람 |
0 km |
0:00:00 |
2008-03-04 |
| 425 |
2008-03-03 |
회복주 (1) |
하니원 |
12 km |
1:25:00 |
2008-03-04 |
| 424 |
2008-03-03 |
수영 (1) |
서울의달 |
1 km |
0:50:00 |
2008-03-04 |
| 423 |
2008-03-03 |
♥ ◎ 퇴근후 빡시게... (2) |
저승사자 |
6 km |
0:30:00 |
2008-03-03 |
| 422 |
2008-03-03 |
천천히 샤킹 |
마라톤닥터 |
14 km |
1:20:00 |
2008-03-03 |
| 421 |
2008-03-03 |
걷기 (1) |
태풍이맘 |
4 km |
1:50:00 |
2008-03-03 |
| 420 |
2008-03-03 |
이번주는 야근이라... (1) |
설해목 |
0 km |
0:00:00 |
2008-03-03 |
| 419 |
2008-03-02 |
조깅도 안됨 (2) |
김병학 |
10 km |
1:20:00 |
2008-03-03 |
| 418 |
2008-03-02 |
근력운동 (1) |
하루 |
1 km |
1:00:00 |
2008-03-03 |
| 417 |
2008-03-02 |
눈발을 헤치며 (1) |
고무신 |
42.195 km |
3:32:39 |
2008-03-03 |
| 416 |
2008-03-02 |
서울마라톤대회 참가 (2) |
돌개바람 |
42.195 km |
3:53:51 |
2008-03-03 |
| 415 |
2008-03-02 |
서울마라톤 하프참가. (1) |
배밭갈비 |
21.095 km |
1:16:25 |
2008-03-03 |
| 414 |
2008-03-02 |
서울마라톤(2:58:34) (1) |
오레오레 |
42.195 km |
2:58:32 |
2008-03-03 |
| 413 |
2008-03-02 |
2008 제11회서울마라톤 (2) |
서울의달 |
42.195 km |
3:17:37 |
2008-03-03 |
| 412 |
2008-03-02 |
회복주 (동마2주전 몸만들기) |
마라톤닥터 |
20 km |
1:40:00 |
2008-03-02 |
| 411 |
2008-03-02 |
걷기 (1) |
태풍이맘 |
6 km |
1:29:00 |
2008-03-02 |
| 410 |
2008-03-01 |
자유주 (1) |
서울의달 |
5 km |
0:50:00 |
2008-03-02 |
| 409 |
2008-03-02 |
일요아침 연습 (1) |
저승사자 |
10 km |
2:00:00 |
2008-03-02 |
| 408 |
2008-03-02 |
장거리 연습주 (1) |
하니원 |
25 km |
2:30:00 |
2008-03-02 |
| 407 |
2008-03-01 |
동아대비 장거리주 (1) |
김병학 |
22 km |
0:00:00 |
2008-03-02 |
| 406 |
2008-03-01 |
28km시합주 (1) |
하루 |
28 km |
1:40:00 |
2008-03-02 |
| 405 |
2008-03-01 |
울산마라톤대회 참가 (3) |
자유인 |
42.195 km |
3:38:15 |
2008-03-02 |
| 404 |
2008-03-01 |
YTN3.1절 마라톤 뻐꾸기출격~ (2) |
참노루 |
31 km |
2:16:40 |
2008-03-01 |
| 403 |
2008-03-01 |
가벼운 조깅 (1) |
돌개바람 |
3 km |
0:20:24 |
2008-03-01 |
| 402 |
2008-03-01 |
내일 출격준비... (1) |
배밭갈비 |
9 km |
1:00:00 |
2008-03-01 |
| 401 |
2008-03-01 |
금호강 마라톤 대회 참가 (2) |
저승사자 |
10 km |
0:47:48 |
2008-03-01 |
| 400 |
2008-03-01 |
30km 달리기 (1) |
아이누라 |
30 km |
2:00:00 |
2008-03-01 |
| 399 |
2008-02-29 |
회복주 (1) |
하루 |
3 km |
0:20:00 |
2008-03-01 |
| 398 |
2008-03-01 |
본부대항 28km 시합주 |
마라톤닥터 |
28 km |
1:40:00 |
2008-03-01 |
| 397 |
2008-02-29 |
걷기 (2) |
태풍이맘 |
3 km |
0:40:00 |
2008-03-01 |
| 396 |
2008-02-29 |
퇴근주 (1) |
설해목 |
8 km |
0:40:00 |
2008-03-01 |
| 395 |
2008-03-01 |
연습주 (1) |
하니원 |
15 km |
1:30:00 |
2008-03-01 |
| 394 |
2008-02-29 |
Swimming (2) |
서울의달 |
0.8 km |
0:50:00 |
2008-03-01 |
| 393 |
2008-02-29 |
연습주 (2) |
하니원 |
12 km |
1:15:00 |
2008-02-29 |
| 392 |
2008-02-29 |
조깅^^ (1) |
배틀크루즈 |
5 km |
0:37:10 |
2008-02-29 |
| 391 |
2008-02-28 |
아파트단지돌기 (1) |
김아빠 |
3 km |
0:16:00 |
2008-02-29 |
| 390 |
2008-02-28 |
자전거 타기 (1) |
이슬소년 |
20 km |
1:06:00 |
2008-02-29 |
| 389 |
2008-02-29 |
새벽조깅 (1) |
김병학 |
10 km |
0:57:00 |
2008-02-29 |
| 388 |
2008-02-29 |
천천히 몸풀기 (2) |
마라톤닥터 |
8 km |
0:40:00 |
2008-02-29 |
| 387 |
2008-02-28 |
걷기 (2) |
태풍이맘 |
4 km |
0:57:00 |
2008-02-29 |
| 386 |
2008-02-29 |
짧게 컨디션 유지. (1) |
배밭갈비 |
12 km |
1:30:00 |
2008-02-29 |
| 385 |
2008-02-28 |
언덕훈련 (1) |
고무신 |
13.4 km |
1:10:58 |
2008-02-29 |
| 384 |
2008-02-28 |
1000m인터벌 (1) |
하루 |
10 km |
1:00:00 |
2008-02-29 |
| 383 |
2008-02-28 |
퇴근주 (1) |
설해목 |
8 km |
0:40:00 |
2008-02-28 |
| 382 |
2008-02-28 |
지속주조깅 |
마라톤닥터 |
16 km |
1:10:00 |
2008-02-28 |
| 381 |
2008-02-28 |
회복주 (2) |
하니원 |
10 km |
1:00:00 |
2008-02-28 |
|
|
