04월 29일(월)
로그인  |  회원가입  |  아이디/비번 찾기  |  사이트 맵

마라톤 대회 일정
대회 일정
접수중인 대회
지난대회 보기
마라톤 랭킹
닥터마라톤 랭킹
국내 기록
해외 기록
명예의 전당
마라톤 훈련 일지
마라톤 스타
국내 엘리트 선수
해외 엘리트 선수
마스터스 선수
선수 인명 사전
마라톤 계산기
마라톤 지식in
입상자 명단
마라톤 이미지
마라톤 대회 동영상
마라톤 대회 사진
마라톤 대회 개인 사진
  마라톤닥터(1972 년생, 남자)님의 훈련 현황   
회원 가입일 일지작성 통계 최종 작성일 훈련 공개
2008-01-03 09:26:00 2647 일 (2231:42:21, 24,795km) 2023-10-01 23:11:31 2,647 건

순번 훈련일 훈련명 등록자 거리 (km) 시간 (분) 등록일
247 2008-09-28   흙길및 도로주조깅 (2) 마라톤닥터 28 km 2:00:00 2008-09-28
246 2008-09-27   도로지속주조깅 (1) 마라톤닥터 28 km 2:06:00 2008-09-27
245 2008-09-26   도로지속주조깅 (1) 마라톤닥터 27 km 2:03:00 2008-09-26
244 2008-09-25   흙길회복주조깅,생일파티 (4) 마라톤닥터 14 km 1:00:00 2008-09-25
243 2008-09-24   도로회복주조깅 (6) 마라톤닥터 8 km 0:40:00 2008-09-24
242 2008-09-23   29km거리주훈련 (4) 마라톤닥터 29 km 2:12:00 2008-09-23
241 2008-09-22   도로지속주조깅 (3) 마라톤닥터 25 km 1:54:00 2008-09-22
240 2008-09-21   산악훈련,도로지속주조깅 (3) 마라톤닥터 27 km 2:04:00 2008-09-21
239 2008-09-20   5km인터벌,도로회복주조깅 (2) 마라톤닥터 14 km 1:10:00 2008-09-20
238 2008-09-19   산악훈련및 회복주조깅 (2) 마라톤닥터 22 km 1:48:00 2008-09-19
237 2008-09-18   30km운동장 지속주훈련 (4) 마라톤닥터 30 km 1:54:00 2008-09-18
236 2008-09-17   산악훈련,도로지속주 조깅 (5) 마라톤닥터 27 km 2:10:00 2008-09-17
235 2008-09-16   산악훈련,인터벌훈련 (7) 마라톤닥터 24 km 2:00:00 2008-09-16
234 2008-09-15   산악훈련및 도로지속주 조깅 (3) 마라톤닥터 33 km 2:20:00 2008-09-15
233 2008-09-14   산악훈련,도로주훈련 마라톤닥터 29 km 2:10:00 2008-09-14
232 2008-09-13   산악훈련및 회복주 (5) 마라톤닥터 24 km 2:05:00 2008-09-13
231 2008-09-12   회복주조깅 (2) 마라톤닥터 6 km 0:31:00 2008-09-12
230 2008-09-11   가벼운 몸풀기조깅 (2) 마라톤닥터 5 km 0:27:00 2008-09-11
229 2008-09-10   운동화 추천.. 몸풀기조깅 (3) 마라톤닥터 6 km 0:30:00 2008-09-10
228 2008-09-09   휴식및 레포츠공원 야경 (1) 마라톤닥터 0 km 0:00:00 2008-09-09
227 2008-09-08   휴식및 기념사진 (8) 마라톤닥터 0 km 0:00:00 2008-09-08
226 2008-09-07   철원DMZ마라톤대회 (6) 마라톤닥터 42.195 km 2:47:10 2008-09-07
225 2008-09-06   철원DMZ마라톤훈련 사진 (6) 마라톤닥터 0 km 0:00:00 2008-09-06
224 2008-09-06   철원DMZ마지막 몸풀기 (1) 마라톤닥터 3 km 0:15:00 2008-09-06
223 2008-09-06   철원 고석정 박물관 영상 마라톤닥터 0 km 0:00:00 2008-09-06
222 2008-09-05   철원 고석정박물관 (2) 마라톤닥터 0 km 0:00:00 2008-09-05
221 2008-09-05   철원 DMZ 마라톤 전경 (4) 마라톤닥터 0 km 0:00:00 2008-09-05
220 2008-09-05   철원DMZ사진 . (4) 마라톤닥터 4 km 0:20:00 2008-09-05
219 2008-09-04   힘잡기..회복주조깅 (2) 마라톤닥터 17 km 1:20:00 2008-09-04
218 2008-09-03   지방태우기 3일차훈련 (4) 마라톤닥터 25 km 1:50:00 2008-09-03
217 2008-09-02   지방 태우기 조깅 2일차 (2) 마라톤닥터 24 km 1:50:00 2008-09-02
216 2008-09-01   지방태우기 조깅 (6) 마라톤닥터 23 km 1:40:00 2008-09-01
215 2008-08-31   회복주조깅 (4) 마라톤닥터 20 km 1:39:00 2008-08-31
214 2008-08-30   121분 시간주 훈련 (3) 마라톤닥터 28 km 2:01:00 2008-08-30
213 2008-08-29   회복주조깅 (2) 마라톤닥터 14 km 1:07:00 2008-08-29
212 2008-08-28   도로 가속주조깅 (6) 마라톤닥터 16 km 1:08:00 2008-08-28
211 2008-08-27   조깅후 질주 (4) 마라톤닥터 14 km 1:00:00 2008-08-27
210 2008-08-26   도로 지속주조깅 (4) 마라톤닥터 14 km 1:04:00 2008-08-26
209 2008-08-25   도로 가속주조깅 (2) 마라톤닥터 15 km 1:04:00 2008-08-25
208 2008-08-24   회복주 런닝 (5) 마라톤닥터 13 km 1:00:00 2008-08-24
207 2008-08-23   시간주 장거리주 훈련 (2) 마라톤닥터 37 km 2:40:00 2008-08-23
206 2008-08-22   회복주 조깅 (2) 마라톤닥터 14 km 1:08:00 2008-08-22
205 2008-08-21   도로,인조잔디 조깅 (4) 마라톤닥터 14 km 1:00:00 2008-08-21
204 2008-08-20   도로,흙운동장,계단 야외주훈련 (3) 마라톤닥터 16 km 1:10:00 2008-08-20
203 2008-08-19   도로주 훈련 (3) 마라톤닥터 13 km 0:57:00 2008-08-19
202 2008-08-18   도로 가속주 조깅 (3) 마라톤닥터 22 km 1:32:00 2008-08-18
201 2008-08-17   도로 회복주조깅 (1) 마라톤닥터 12 km 0:52:00 2008-08-17
200 2008-08-16   도로 지속주조깅 (2) 마라톤닥터 27 km 1:58:00 2008-08-16
199 2008-08-15   도로회복주 조깅 (2) 마라톤닥터 22 km 1:36:00 2008-08-15
198 2008-08-14   도로 지속주조깅 마라톤닥터 23 km 1:43:00 2008-08-14
197 2008-08-13   도로 지속주조깅 (2) 마라톤닥터 23 km 1:42:00 2008-08-13
196 2008-08-12   400m 인터벌훈련 (3) 마라톤닥터 19 km 1:20:00 2008-08-12
195 2008-08-11   도로주 조깅 (2) 마라톤닥터 22 km 1:37:00 2008-08-11
194 2008-08-10   도로 회복주조깅 (4) 마라톤닥터 17 km 1:19:00 2008-08-10
193 2008-08-09   회복주 운동장조깅 (1) 마라톤닥터 17 km 1:17:00 2008-08-09
192 2008-08-08   도로주 회복주조깅 (2) 마라톤닥터 18 km 1:23:00 2008-08-08
191 2008-08-07   천천히 회복주조깅 (4) 마라톤닥터 13 km 0:59:00 2008-08-07
190 2008-08-06   회복주 조깅 (7) 마라톤닥터 12 km 0:50:00 2008-08-06
189 2008-08-05   회복주 도로주조깅 (4) 마라톤닥터 27 km 2:03:00 2008-08-05
188 2008-08-04   천천히 샤킹 (3) 마라톤닥터 12 km 0:59:00 2008-08-04
187 2008-08-03   회복주조깅 (2) 마라톤닥터 11 km 0:52:00 2008-08-03
186 2008-08-02   지리산 도로주 30km거리주 (3) 마라톤닥터 48 km 3:25:00 2008-08-02
185 2008-08-01   지리산 구례 도로조깅 (2) 마라톤닥터 17 km 1:16:00 2008-08-01
184 2008-07-31   지리산 도로주훈련 (2) 마라톤닥터 14 km 1:00:00 2008-07-31
183 2008-07-30   뱀사골 산행 (2) 마라톤닥터 15 km 2:30:00 2008-07-30
182 2008-07-29   화엄사 도로주 (2) 마라톤닥터 38 km 2:41:00 2008-07-29
181 2008-07-28   지리산도로주 (3) 마라톤닥터 17 km 1:07:00 2008-07-28
180 2008-07-27   신천도로 지속주조깅 (4) 마라톤닥터 14 km 0:57:00 2008-07-27
179 2008-07-26   운동장,계단 혼합주조깅 (1) 마라톤닥터 12 km 0:50:00 2008-07-26
178 2008-07-25   비를 엄청 맞아가면서 (4) 마라톤닥터 13 km 0:50:00 2008-07-25
177 2008-07-24   다리색이 검붉게 타는구나 (3) 마라톤닥터 13 km 0:50:00 2008-07-24
176 2008-07-23   뛰는데 있어 너무 덥다 (6) 마라톤닥터 13 km 0:50:00 2008-07-23
175 2008-07-22   산악달리기 훈련 (9) 마라톤닥터 13 km 1:00:00 2008-07-22
174 2008-07-21   더운 여름날 달리기 (6) 마라톤닥터 13 km 0:50:00 2008-07-21
173 2008-07-20   약간의 비를 맞으면서 (4) 마라톤닥터 13 km 0:50:00 2008-07-20
172 2008-07-19   저녁노울을 바라보면서.. (12) 마라톤닥터 13 km 0:50:00 2008-07-19
171 2008-07-18   가벼운 몸풀기조깅 (3) 마라톤닥터 8 km 0:40:00 2008-07-18
170 2008-07-17   지속주 도로주훈련 (5) 마라톤닥터 13 km 0:50:00 2008-07-17
169 2008-07-16   가벼운 조깅 (4) 마라톤닥터 8 km 0:40:00 2008-07-16
168 2008-07-15   부드럽게 달려 주기 (2) 마라톤닥터 13 km 0:50:00 2008-07-15
167 2008-07-14   성주사 도로주훈련(가속주) (4) 마라톤닥터 13 km 0:00:00 2008-07-14
166 2008-07-13   흙길운동장 조깅 (3) 마라톤닥터 7 km 0:30:00 2008-07-13
165 2008-07-12   잔디에서 가볍게 조깅 (1) 마라톤닥터 2 km 0:10:00 2008-07-12
164 2008-07-11   감기몸살 기운중에 달리기 (5) 마라톤닥터 7 km 0:30:00 2008-07-11
163 2008-07-10   감기몸살로 휴식 (7) 마라톤닥터 0 km 0:00:00 2008-07-10
162 2008-07-09   감기몸살....콜록콜록 (4) 마라톤닥터 8 km 0:40:00 2008-07-09
161 2008-07-08   도로 지속주조깅 (2) 마라톤닥터 13 km 0:50:00 2008-07-08
160 2008-07-07   도로 지속주조깅 (3) 마라톤닥터 13 km 0:50:00 2008-07-07
159 2008-07-06   회복주 조깅 (2) 마라톤닥터 7 km 0:30:00 2008-07-06
158 2008-07-05   도로 속도주훈련 (2) 마라톤닥터 13 km 0:50:00 2008-07-05
157 2008-07-04   도로 지속주조깅 (3) 마라톤닥터 13 km 0:50:00 2008-07-04
156 2008-07-03   도로 지속주조깅 (3) 마라톤닥터 13 km 0:50:00 2008-07-03
155 2008-07-02   몸풀기조깅 (3) 마라톤닥터 9 km 0:40:00 2008-07-02
154 2008-07-01   천천히 회복주조깅 (3) 마라톤닥터 10 km 0:45:00 2008-07-01
153 2008-06-30   도로 가속주훈련 (3) 마라톤닥터 13 km 0:52:00 2008-06-30
152 2008-06-29   회복주조깅 (4) 마라톤닥터 8 km 0:35:00 2008-06-29
151 2008-06-28   시간주조깅 (4) 마라톤닥터 9 km 0:40:00 2008-06-28
150 2008-06-27   도로주 파트렉훈련.. (4) 마라톤닥터 12 km 0:50:00 2008-06-27
149 2008-06-26   도로 속도주or 가속주훈련 (5) 마라톤닥터 13 km 0:50:00 2008-06-26
148 2008-06-25   야외주..시간주조깅 (6) 마라톤닥터 11 km 0:45:00 2008-06-25
147 2008-06-24   야외주 런닝 (2) 마라톤닥터 12 km 0:50:00 2008-06-24
146 2008-06-23   흙길운동장 조깅 (2) 마라톤닥터 8 km 0:35:00 2008-06-23
145 2008-06-23   도로 크로스컨트리 (3) 마라톤닥터 12 km 0:50:00 2008-06-23
144 2008-06-22   도로 크로스컨트리훈련 (3) 마라톤닥터 12 km 0:50:00 2008-06-22
143 2008-06-20   도로주 크로스컨트리훈련 (2) 마라톤닥터 12 km 0:50:00 2008-06-20
142 2008-06-19   준비단계.. 기본적인 몸만들기 런닝 (5) 마라톤닥터 7 km 0:30:00 2008-06-19
141 2008-06-18   휴식 마라톤닥터 0 km 0:00:00 2008-06-18
140 2008-06-17   가볍게 달리기 (2) 마라톤닥터 2 km 0:10:00 2008-06-17
139 2008-06-16   휴식 (3) 마라톤닥터 0 km 0:00:00 2008-06-16
138 2008-06-15   에어로빅조깅 (2) 마라톤닥터 7 km 0:30:00 2008-06-15
137 2008-06-14   흙길 운동장조깅 (2) 마라톤닥터 8 km 0:35:00 2008-06-14
136 2008-06-13   크로스컨트리훈련 (3) 마라톤닥터 4 km 0:20:00 2008-06-13
135 2008-06-12   크로스컨트리훈련 (6) 마라톤닥터 4 km 0:20:00 2008-06-12
134 2008-06-11   가볍게 달리기 (5) 마라톤닥터 2 km 0:10:00 2008-06-11
133 2008-06-10   가볍게조깅 (3) 마라톤닥터 4 km 0:20:00 2008-06-10
132 2008-06-09   크로스컨트리... (4) 마라톤닥터 8 km 0:40:00 2008-06-09
131 2008-06-08   운동장 흙길 조깅 마라톤닥터 9 km 0:40:00 2008-06-08
130 2008-06-07   흙길 운동장조깅 (2) 마라톤닥터 10 km 0:45:00 2008-06-07
129 2008-06-06   몸풀기조깅 (2) 마라톤닥터 9 km 0:40:00 2008-06-06
128 2008-06-05   야외주 조깅 마라톤닥터 9 km 0:40:00 2008-06-05
127 2008-06-04   천천히 몸풀기 조깅 (3) 마라톤닥터 9 km 0:40:00 2008-06-04
126 2008-06-03   운동장 지속주조깅 (3) 마라톤닥터 10 km 0:40:00 2008-06-03
125 2008-06-02   지속주조깅 (3) 마라톤닥터 9 km 0:40:00 2008-06-02
124 2008-06-01   가볍게 달리기 (2) 마라톤닥터 7 km 0:30:00 2008-06-01
123 2008-05-31   위아 본부대항 건강달리기대회 (1) 마라톤닥터 5 km 0:20:00 2008-05-31
122 2008-05-30   본부대항 9일차훈련 (3) 마라톤닥터 8 km 0:40:00 2008-05-30
121 2008-05-29   본부대항8일차 훈련 마라톤닥터 10 km 0:50:00 2008-05-29
120 2008-05-28   본부대항7일차 지도훈련 마라톤닥터 9 km 0:45:00 2008-05-28
119 2008-05-27   본부대항6일차 지도 (2) 마라톤닥터 8 km 0:30:00 2008-05-27
118 2008-05-26   본부대항5일차 지도 (1) 마라톤닥터 10 km 0:50:00 2008-05-26
117 2008-05-25   본부대항 4일차 지도 (3) 마라톤닥터 8 km 0:40:00 2008-05-25
116 2008-05-24   본부대항 3일차 지도 마라톤닥터 8 km 0:40:00 2008-05-24
115 2008-05-23   2일차 본부대항 지도 마라톤닥터 13 km 1:05:00 2008-05-23
114 2008-05-22   본부대항 선수 지도 (4) 마라톤닥터 10 km 1:00:00 2008-05-22
113 2008-05-21   오래동안 뛸려면... (2) 마라톤닥터 11 km 0:50:00 2008-05-21
112 2008-05-20   성주사 도로주훈련 (2) 마라톤닥터 12 km 0:54:00 2008-05-20
111 2008-05-19   성주사 도로주 달리기 마라톤닥터 11 km 0:50:00 2008-05-19
110 2008-05-18   도로 크로스컨트리조깅 (1) 마라톤닥터 19 km 1:24:00 2008-05-18
109 2008-05-17   운동장 지속주조깅 (2) 마라톤닥터 20 km 1:30:00 2008-05-17
108 2008-05-16   운동장 흙길 조깅 (2) 마라톤닥터 10 km 0:45:00 2008-05-16
107 2008-05-15   야외주조깅 (4) 마라톤닥터 12 km 0:50:00 2008-05-15
106 2008-05-14   약한 회복주조깅 마라톤닥터 9 km 0:40:00 2008-05-14
105 2008-05-13   운동장 지속주 조깅 (3) 마라톤닥터 10 km 0:40:00 2008-05-13
104 2008-05-12   도로 크로스컨트리 (1) 마라톤닥터 14 km 1:03:00 2008-05-12
103 2008-05-11   평범한 조깅 마라톤닥터 15 km 1:10:00 2008-05-11
102 2008-05-10   성주사 야외주 달리기 마라톤닥터 12 km 0:56:00 2008-05-10
101 2008-05-09   에어로빅 조깅 마라톤닥터 9 km 0:40:00 2008-05-09
100 2008-05-08   가속주훈련 (2) 마라톤닥터 8 km 0:36:00 2008-05-08
99 2008-05-07   1000m 질주 2회 (1) 마라톤닥터 7 km 0:30:00 2008-05-07
98 2008-05-06   트랙 지속주조깅 마라톤닥터 9 km 0:40:00 2008-05-06
97 2008-05-05   천천히 회복주 조깅 (2) 마라톤닥터 9 km 0:45:00 2008-05-05
96 2008-05-04   천천히 달리기 (1) 마라톤닥터 8 km 0:40:00 2008-05-04
95 2008-05-03   천천히 크로스컨트리훈련 (4) 마라톤닥터 10 km 0:50:00 2008-05-03
94 2008-05-02   천천히 달리기 (3) 마라톤닥터 4 km 0:20:00 2008-05-03
93 2008-05-01   천천히 회복주 조깅 (2) 마라톤닥터 6 km 0:30:00 2008-05-01
92 2008-04-30   천천히 회복주조깅 마라톤닥터 4 km 0:20:00 2008-04-30
91 2008-04-29   샤킹 회복주조깅 (4) 마라톤닥터 4 km 0:20:00 2008-04-29
90 2008-04-28   휴식 (2) 마라톤닥터 0 km 0:00:00 2008-04-28
89 2008-04-27   아디다스MBC마라톤대회 참가 (9) 마라톤닥터 42.195 km 2:34:07 2008-04-27
88 2008-04-26   약간 빨리 달리기 (2) 마라톤닥터 7 km 0:30:00 2008-04-26
87 2008-04-25   50분달리기 연습 (2) 마라톤닥터 10 km 0:50:00 2008-04-25
86 2008-04-24   가볍게 달리기 (1) 마라톤닥터 16 km 1:20:00 2008-04-24
85 2008-04-23   편안한 달리기(일명 힘 저축하기) (6) 마라톤닥터 26 km 2:00:00 2008-04-23
84 2008-04-22   천천히 회복주 조깅 (2) 마라톤닥터 26 km 2:00:00 2008-04-22
83 2008-04-21   몸에 탄수화물 태우기 (2) 마라톤닥터 25 km 2:00:00 2008-04-21
82 2008-04-20   호남국제마라톤대회 참가 (7) 마라톤닥터 10 km 0:34:34 2008-04-20
81 2008-04-19   트랙 지속주조깅 마라톤닥터 14 km 1:00:00 2008-04-19
80 2008-04-18   천천히 회복주조깅 마라톤닥터 15 km 1:10:00 2008-04-18
79 2008-04-17   도로 크로스컨트리훈련 (4) 마라톤닥터 15 km 1:05:00 2008-04-17
78 2008-04-16   도로 크로스컨트리훈련 (4) 마라톤닥터 18 km 1:20:00 2008-04-16
77 2008-04-15   도로 크로스컨트리훈련 (4) 마라톤닥터 20 km 1:30:00 2008-04-15
76 2008-04-14   회복주 도로주훈련 (4) 마라톤닥터 13 km 1:00:00 2008-04-14
75 2008-04-13   제4회창원야철마라톤대회 참가 (6) 마라톤닥터 21.195 km 1:11:15 2008-04-13
74 2008-04-12   편하게 달리기 (2) 마라톤닥터 13 km 1:00:00 2008-04-12
73 2008-04-11   가볍게 뛰기 (2) 마라톤닥터 13 km 1:00:00 2008-04-11
72 2008-04-10   2000m인터벌훈련 (4) 마라톤닥터 12 km 1:00:00 2008-04-10
71 2008-04-09   회복주 조깅 (1) 마라톤닥터 25 km 1:50:00 2008-04-10
70 2008-04-08   회복주조깅 (3) 마라톤닥터 16 km 1:10:00 2008-04-08
69 2008-04-07   회복주조깅 마라톤닥터 15 km 1:10:00 2008-04-07
68 2008-04-06   2000m인터벌훈련 (3) 마라톤닥터 20 km 1:40:00 2008-04-06
67 2008-04-05   도로 지속주 런닝 마라톤닥터 30 km 2:10:00 2008-04-05
66 2008-04-04   지속주조깅 (1) 마라톤닥터 16 km 1:10:00 2008-04-04
65 2008-04-03   가속주훈련 후 400m질주 (2) 마라톤닥터 16 km 1:10:00 2008-04-03
64 2008-04-02   2000m인터벌훈련 (4) 마라톤닥터 12 km 1:10:00 2008-04-02
63 2008-04-01   크로스컨트리훈련및 트랙가속주훈련 마라톤닥터 16 km 1:10:00 2008-04-01
62 2008-03-31   도로 크로스컨트리훈련 마라톤닥터 16 km 1:10:00 2008-03-31
61 2008-03-30   2000m인터벌훈련 (5) 마라톤닥터 18 km 1:30:00 2008-03-30
60 2008-03-29   도로 자유주 조깅 (1) 마라톤닥터 26 km 1:50:00 2008-03-29
59 2008-03-28   도로 크로스컨트리훈련 (1) 마라톤닥터 16 km 1:10:00 2008-03-28
58 2008-03-27   회복주조깅 (1) 마라톤닥터 11 km 0:50:00 2008-03-27
57 2008-03-26   2000m인터벌훈련 (2) 마라톤닥터 13 km 1:00:00 2008-03-26
56 2008-03-25   회복주조깅 (2) 마라톤닥터 13 km 1:00:00 2008-03-25
55 2006-01-16   크로스컨트리 (4) 마라톤닥터 16 km 1:10:00 2008-03-24
54 2008-03-23   회복주조깅 (1) 마라톤닥터 15 km 1:10:00 2008-03-23
53 2008-03-22   2000m인터벌훈련 (4) 마라톤닥터 12 km 1:00:00 2008-03-22
52 2008-03-21   트랙 지속주 조깅 (1) 마라톤닥터 14 km 1:00:00 2008-03-21
51 2008-03-20   2000m인터벌훈련 (3) 마라톤닥터 18 km 1:20:00 2008-03-20
50 2008-03-19   회복주 런닝 (3) 마라톤닥터 20 km 1:30:00 2008-03-19
49 2008-03-18   회복조깅 (2) 마라톤닥터 14 km 1:10:00 2008-03-18
48 2008-03-17   가벼운산책 (3) 마라톤닥터 4 km 0:40:00 2008-03-17

  11 12 13 14   

광고/제휴 문의  |  개인정보 보호정책  |  이메일 무단 수집 금지